Mengalami masalah emosional
Stres merupakan penyebab umum terjadinya insomnia pada anak remaja. Hal yang bisa jadi pemicu stres adalah masalah di sekolah serta masalah dalam keluarga, seperti perceraian orangtua atau kekerasan dalam rumah tangga.
Lingkungan yang kurang nyaman
Tidur juga membutuhkan kenyaman. Jika tidak, anak bisa saja sulit tidur hingga mengalami insomnia.
Kamar yang terlalu panas, dingin, terang, atau berisik bisa menjadi salah satu penyebabnya.
3. Sleep apnea
Sleep apnea bisa terjadi pada anak yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas. Kondisi ini menyebabkan anak sulit bernapas saat tidur.
Penyebabnya adalah pembesaran amandel atau kelenjar gondok (jaringan yang menghubungkan hidung dengan tenggorokan).
Gangguan tidur pada anak remaja ini membuat mereka sering mendengkur, berkeringat, dan bangun dengan kondisi kaget.
Apabila terus terjadi, mereka juga akan lebih mudah mengantuk di siang hari karena kualitas tidurnya kurang baik.
4. PLMD atau RLS
PLMD (Periodic limb movement disorder) disebut juga dengan gangguan gerakan tungkai periodik. Gangguan tidur pada anak remaja ini membuat mereka melakukan gerakan berupa sentakan yang tidak disengaja.
Tanpa disadari, kondisi ini membuat mereka lelah dan mudah terbangun saat tidur.
Selain PLMD, ada pula RLS (Restless Leg Syndrome) yang menimbulkan sensasi kesemutan, kram, gatal, atau panas pada kaki.
Untuk menghilangkan sensasi tersebut, anak dengan kondisi ini akan menggerakkan kaki atau tangannya. Kondisi tersebut tentu mengganggu tidur karena membuat seseorang tidak bisa tidur dengan rileks.
5. Narkolepsi
Narkolepsi merupakan istilah medis yang menggambarkan kondisi dimana anak bisa tidur secara tiba-tiba.
Gangguan tidur ini termasuk gangguan yang kronis dan terjadi karena adanya kelainan saraf sehingga mengendalikan aktivitas tidur.
Salah satu tanda utama yang terjadi yaitu mengantuk di siang hari dan mengalami serangan tidur yang tiba-tiba.
Serangan tidur tiba-tiba maksudnya yaitu ketika seseorang bisa saja tidur saat sedang berkegiatan, misal menyetir atau bahkan berjalan-jalan.
Tidak hanya itu saja, ciri lain dari narkolepsi yaitu tidur malam yang terganggu karena sering terbangun tanpa alasan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar