Anak Lagi GTM? Coba 3 Resep MPASI Oatmeal Berikut Agar Si Kecil Tak Bosan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 12 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Si kecil sedang bosan dengan MPASI yang Anda buat? Ini adalah saat yang tepat untuk mengenalkan berbagai jenis makanan agar anak bisa mengenal rasa dan tekstur makanan. Oatmeal adalah salah satu pilihannya. Sebelum mengetahui berbagai resep olahan oatmeal untuk MPASI, mari simak manfaatnya berikut ini.

Manfaat oatmeal untuk bayi

Sebelum mengulik lebih dalam berbagai resep-resep oatmeal untuk MPASI anak, tak ada salahnya Anda mengetahui manfaat memberikan oatmeal pada anak. Berikut ini adalah beberapa manfaat memberikan oatmeal untuk bayi Anda.

Mengurangi risiko sembelit

Saat anak baru mulai mengonsumsi makanan dengan tekstur lain seperti MPASI, sembelit atau susah buang air besar menjadi masalah yang sering dijumpai.

Melansir dari Lifealth, tekstur makanan yang lebih padat membuat pencernaan bayi beradaptasi dan sering menimbulkan masalah sembelit.  

Nah, membuat olahan oatmeal dengan resep di bawah dapat membantu mengurangi risiko sembelit yang mungkin muncul.

Ini karena oat memiliki serat yang menjaga sistem pencernaan si kecil tetap baik. Jadi, tidak ada salahnya memberikan resep MPASI oatmeal pada anak Anda sebagai pengenalan.

Menambah energi pada si kecil

Bila ingin mengenalkan sumber energi baru pada si kecil, resep MPASI oatmeal bisa jadi salah satu solusinya. Melansir dari Firstcry, setiap 100 gram oatmeal, mengandung 400 kilo kalori untuk anak.

Jumlah energi tersebut sangat penting untuk tahap perkembangan anak dan mengatasi growth spurts.

Tinggi nutrisi

Tak hanya orang dewasa, oatmeal juga bermanfaat bagi kesehatan bayi. Hal ini karena oatmeal mengandung banyak mineral, seperti kalsium dan fosfor yang membantu menguatkan tulang, gigi, dan kuku anak.

Selain itu, MPASI oatmeal juga mengandung zat besi yang berguna untuk hemoglobin, sodium dan potasium untuk otak, otot, serta kekuatan tulang belakang.

Meningkatkan sistem imun anak

Bila Anda memberikan oatmeal sebagai menu MPASI secara rutin, sistem imun anak juga berpotensi meningkat. Si kecil pun dapat terhindar dari batuk, pilek, dan flu.

Meski Anda boleh memberikan oatmeal sebagai menu MPASI si keil, perlu diperhatikan bahwa makanan ini hanya dapat diberikan pada anak usia di atas 6 bulan.

Anda juga harus menyesuaikan teksturnya sesuai perkembangan usia si kecil. Di bawah itu, sangat tidak disarankan memberikan oatmeal sebagai menu MPASI.

Varisi resep MPASI oatmeal

Bubur MPASI oatmeal mangga

Urban Apron Blog

Umumnya oatmeal kerap kali dicampur dengan buah-buahan, begitu juga untuk membuat MPASI. Salah satu yang paling sering dijadikan campuran adalah buah mangga.

Bahan:

  • 4 sdm oatmeal
  • ½ buah mangga
  • 10 buah anggur
  • ½ butter sebagai lemak tambahan

Cara memasak:

  • Rebus oatmeal selama 5 menit sampai teksturnya kental, seperti bubur
  • Saring oatmeal lalu tambahkan butter sebagai lemak tambahan
  • Potong dan cacah halus buah mangga dan anggur lalu saring sampai menjadi puree
  • Sajikan oatmeal dan puree mangga dengan perbandingan 1:1
  • Beri puree anggur untuk mengatur kekentalan bubur bayi
  • Sesuaikan kekentalan dan tekstur bubur dengan usia si kecil

Bubur oatmeal pisang

happy veggie kitchen

Pisang biasanya juga jadi salah satu buah untuk MPASI. Tak hanya MPASI, buah ini juga paling sering dikombinasikan dengan bubur oatmeal.

Bahan:

  • 5 sdm oatmeal
  • 1 buah pisang
  • 100 ml air

Cara memasak:

  • Rebus oatmeal dengan 100 ml air sampai teksturnya kental atau sesuai dengan kemampuan makan bayi
  • Lumatkan pisang
  • Campurkan oatmeal yang sudah direbus dengan pisang yang sudah dilumatkan
  • Masukkan kulkas agar lebih nikmat bila disajikan dengan suhu dingin

Finger food dari oatmeal dan pisang

noracooks

Tak hanya bubur, oatmeal juga bisa dibuat sebagai finger food saat anak Anda mulai makan MPASI. Tak hanya lezat dan bergizi, memberikan finger food kepada si kecil dapat sekaligus membantu motorik halus dan kemampuan koordinasinya. 

Bahan:

  • 1 buah pisang
  • 4 sdm oatmeal

Cara memasak:

  • Rebus oatmeal selama 5 menit sampai mengental. Sesuaikan tekstur dengan kemampuan bayi
  • Lumatkan pisang sampai teksturnya sesuai dengan kemampuan bayi lalu campurkan dengan oatmeal yang sudah direbus
  • Panggang selama 10 menit. Sajikan

Alat Pengingat Jadwal Imunisasi

Anda baru punya anak? Mau tahu informasi lengkap soal jenis vaksin dan jadwal pemberiannya? Atau butuh pengingat agar tidak lupa?

Cek Di Sini!
parenting

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?

Yang juga perlu Anda baca

5 Manfaat Menggunakan Sagu sebagai MPASI untuk Bayi

Apakah Anda salah satu orang yang sedang bingung untuk menentukan makanan padat pertama bayi? Simak artikel berikut ini terkait manfaat sagu sebagai MPASI.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Bayi, Parenting 2 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit

Kenali Kebutuhan Vitamin untuk Bayi dan Perannya Sebagai Penambah Nafsu Makan

Zat gizi mikro lainnya yang penting untuk dipenuhi buat bayi yakni asupan vitamin. Berapa jumlah kebutuhan vitamin untuk bayi?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Bayi, Gizi Bayi, Parenting 15 Oktober 2020 . Waktu baca 9 menit

Panduan Merancang Menu MPASI Bayi 6 Sampai 11 Bulan

Buat Anda yang sedang kebingungan mau masak apa untuk menu MPASI 6 bulan, intip resepnya di sini. Dijamin sehat dan mengenyangkan!

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Bayi, Gizi Bayi, Parenting 8 Oktober 2020 . Waktu baca 9 menit

10 Cara Menyapih Anak agar Mau Berhenti Minum ASI

Meski tidak mudah, mau tidak mau Anda harus menerapkan cara menyapih anak. Tujuannya agar ia bisa lepas dari ASI. Bagaimana caranya?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Bayi, Parenting, Menyusui 7 Oktober 2020 . Waktu baca 10 menit

Direkomendasikan untuk Anda

resep oatmeal sehat

7 Resep Oatmeal Sehat dan Mudah untuk di Rumah

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
resep bubur

5 Kreasi Resep Bubur yang Nikmat untuk Sarapan dan Selingan Sore Hari

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 21 Desember 2020 . Waktu baca 7 menit
perbedaan oat muesli granola

Apa Bedanya Oat, Muesli, dan Granola? Begini Penjelasannya

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Dipublikasikan tanggal: 16 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit
resep overnight oatmeal

Sarapan Sehat dan Praktis dengan 4 Resep “Overnight Oatmeal”

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 16 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit