Anak Lagi GTM? Coba 3 Resep MPASI Oatmeal Berikut Agar Si Kecil Tak Bosan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 12 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Si kecil sedang bosan dengan MPASI yang Anda buat? Ini adalah saat yang tepat untuk mengenalkan berbagai jenis makanan agar anak bisa mengenal rasa dan tekstur makanan. Oatmeal adalah salah satu pilihannya. Sebelum mengetahui berbagai resep olahan oatmeal untuk MPASI, mari simak manfaatnya berikut ini.

Manfaat oatmeal untuk bayi

Sebelum mengulik lebih dalam berbagai resep-resep oatmeal untuk MPASI anak, tak ada salahnya Anda mengetahui manfaat memberikan oatmeal pada anak. Berikut ini adalah beberapa manfaat memberikan oatmeal untuk bayi Anda.

Mengurangi risiko sembelit

Saat anak baru mulai mengonsumsi makanan dengan tekstur lain seperti MPASI, sembelit atau susah buang air besar menjadi masalah yang sering dijumpai.

Melansir dari Lifealth, tekstur makanan yang lebih padat membuat pencernaan bayi beradaptasi dan sering menimbulkan masalah sembelit.  

Nah, membuat olahan oatmeal dengan resep di bawah dapat membantu mengurangi risiko sembelit yang mungkin muncul.

Ini karena oat memiliki serat yang menjaga sistem pencernaan si kecil tetap baik. Jadi, tidak ada salahnya memberikan resep MPASI oatmeal pada anak Anda sebagai pengenalan.

Menambah energi pada si kecil

Bila ingin mengenalkan sumber energi baru pada si kecil, resep MPASI oatmeal bisa jadi salah satu solusinya. Melansir dari Firstcry, setiap 100 gram oatmeal, mengandung 400 kilo kalori untuk anak.

Jumlah energi tersebut sangat penting untuk tahap perkembangan anak dan mengatasi growth spurts.

Tinggi nutrisi

Tak hanya orang dewasa, oatmeal juga bermanfaat bagi kesehatan bayi. Hal ini karena oatmeal mengandung banyak mineral, seperti kalsium dan fosfor yang membantu menguatkan tulang, gigi, dan kuku anak.

Selain itu, MPASI oatmeal juga mengandung zat besi yang berguna untuk hemoglobin, sodium dan potasium untuk otak, otot, serta kekuatan tulang belakang.

Meningkatkan sistem imun anak

Bila Anda memberikan oatmeal sebagai menu MPASI secara rutin, sistem imun anak juga berpotensi meningkat. Si kecil pun dapat terhindar dari batuk, pilek, dan flu.

Meski Anda boleh memberikan oatmeal sebagai menu MPASI si keil, perlu diperhatikan bahwa makanan ini hanya dapat diberikan pada anak usia di atas 6 bulan.

Anda juga harus menyesuaikan teksturnya sesuai perkembangan usia si kecil. Di bawah itu, sangat tidak disarankan memberikan oatmeal sebagai menu MPASI.

Varisi resep MPASI oatmeal

Bubur MPASI oatmeal mangga

Urban Apron Blog

Umumnya oatmeal kerap kali dicampur dengan buah-buahan, begitu juga untuk membuat MPASI. Salah satu yang paling sering dijadikan campuran adalah buah mangga.

Bahan:

  • 4 sdm oatmeal
  • ½ buah mangga
  • 10 buah anggur
  • ½ butter sebagai lemak tambahan

Cara memasak:

  • Rebus oatmeal selama 5 menit sampai teksturnya kental, seperti bubur
  • Saring oatmeal lalu tambahkan butter sebagai lemak tambahan
  • Potong dan cacah halus buah mangga dan anggur lalu saring sampai menjadi puree
  • Sajikan oatmeal dan puree mangga dengan perbandingan 1:1
  • Beri puree anggur untuk mengatur kekentalan bubur bayi
  • Sesuaikan kekentalan dan tekstur bubur dengan usia si kecil

Bubur oatmeal pisang

happy veggie kitchen

Pisang biasanya juga jadi salah satu buah untuk MPASI. Tak hanya MPASI, buah ini juga paling sering dikombinasikan dengan bubur oatmeal.

Bahan:

  • 5 sdm oatmeal
  • 1 buah pisang
  • 100 ml air

Cara memasak:

  • Rebus oatmeal dengan 100 ml air sampai teksturnya kental atau sesuai dengan kemampuan makan bayi
  • Lumatkan pisang
  • Campurkan oatmeal yang sudah direbus dengan pisang yang sudah dilumatkan
  • Masukkan kulkas agar lebih nikmat bila disajikan dengan suhu dingin

Finger food dari oatmeal dan pisang

noracooks

Tak hanya bubur, oatmeal juga bisa dibuat sebagai finger food saat anak Anda mulai makan MPASI. Tak hanya lezat dan bergizi, memberikan finger food kepada si kecil dapat sekaligus membantu motorik halus dan kemampuan koordinasinya. 

Bahan:

  • 1 buah pisang
  • 4 sdm oatmeal

Cara memasak:

  • Rebus oatmeal selama 5 menit sampai mengental. Sesuaikan tekstur dengan kemampuan bayi
  • Lumatkan pisang sampai teksturnya sesuai dengan kemampuan bayi lalu campurkan dengan oatmeal yang sudah direbus
  • Panggang selama 10 menit. Sajikan

Alat Pengingat Jadwal Imunisasi

Anda baru punya anak? Mau tahu informasi lengkap soal jenis vaksin dan jadwal pemberiannya? Atau butuh pengingat agar tidak lupa?

Cek Di Sini!
parenting

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?

Yang juga perlu Anda baca

8 Macam Makanan untuk Mendukung Kecerdasan dan Perkembangan Otak Bayi

Otak bayi berkembang pesat sejak dalam kandungan hingga usia 2 tahun. Ini daftar nutrisi dari makanan untuk kecerdasan otak bayi.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Bayi, Gizi Bayi, Parenting 7 Januari 2021 . Waktu baca 10 menit

5 Kreasi Resep Bubur yang Nikmat untuk Sarapan dan Selingan Sore Hari

Bubur termasuk sajian favorit banyak orang. Selain rasanya yang enak, bubur juga mudah dibuat. Yuk, coba beberapa resep bubur ini di rumah!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Resep Sehat, Nutrisi 21 Desember 2020 . Waktu baca 7 menit

Apa Bedanya Oat, Muesli, dan Granola? Begini Penjelasannya

Bagi Anda penyuka biji olahan gandum, sudahkah Anda mengenal perbedaan oat, muesli dan granola? Yuk simak ulasannya di artikel ini

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Fakta Gizi, Nutrisi 16 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit

Sarapan Sehat dan Praktis dengan 4 Resep “Overnight Oatmeal”

Bisa dibuat di malam hari dan tinggal dimakan di pagi hari, resep overnight oatmeal ini cocok untuk Anda yang ingin sarapan sehat tapi tak punya waktu.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Resep Sehat, Nutrisi 16 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara menyapih anak

10 Cara Menyapih Anak agar Mau Berhenti Minum ASI

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 25 Februari 2021 . Waktu baca 10 menit
menu makanan bayi 8 bulan

Panduan Seputar Tekstur, Porsi, dan Resep Menu MPASI Bayi 8 Bulan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 23 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit
resep oatmeal sehat

7 Resep Oatmeal Sehat dan Mudah untuk di Rumah

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
MPASI 6 bulan makanan bayi 6 bulan, makanan bayi

Panduan Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) Bayi

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 8 Januari 2021 . Waktu baca 19 menit