Manfaat Menyusui bagi Ibu dan Si Kecil di 1000 Hari Pertama Kehidupan

Ini adalah artikel sponsor. Informasi selengkapnya mengenai Kebijakan Pengiklan dan Sponsor kami, silakan baca di sini.

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 10 September 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Memenuhi nutrisi di 1000 hari pertama kehidupan (hpk) si Kecil sangat penting karena berpengaruh pada tumbuh kembangnya di masa depan. Rentang waktu antara masa kehamilan sampai usia dua tahun (1000 hari) adalah masa-masa si Kecil memerlukan segala bentuk asupan gizi yang baik, entah melalui Ibu (saat hamil) atau ketika sudah dilahirkan.

Salah satu cara terbaik agar si Kecil mendapat nutrisi dan gizi maksimal adalah dengan menyusui. Menyusui memberikan banyak manfaat kesehatan untuk Ibu dan bayi. ASI (Air Susu Ibu) mengandung semua jenis nutrisi yang dibutuhkan si Kecil, terutama selama enam bulan pertama.

Manfaat kesehatan menyusui di 1000 hpk bagi si Kecil

Kesadaran akan pentingnya menyusui mungkin belum semua Ibu tahu. Berdasarkan IMA World Health, masih perlu dilakukan penyuluhan dan upaya untuk mendukung Ibu agar mengerti pentingnya menyusui. Namun dalam beberapa kondisi, Ibu mungkin berhalangan untuk menyusui. Apabila demikian, Ibu perlu menambah wawasan mengenai makanan alternatif dari ASI.

Berikut ini beberapa alasan pentingnya menyusui di 1000 hpk untuk si Kecil.

1. Memberikan nutrisi ideal

ASI hampir memiliki nutrisi sempurna antara vitamin, protein, dan lemak yang dibutuhkan oleh si Kecil. Bahkan, komposisi dari ASI akan berubah untuk menyesuaikan dengan kebutuhan bayi, terutama selama bulan pertama.

2. Membantu menurunkan risiko penyakit

Menyusui akan membantu Ibu untuk menjaga si Kecil dari beberapa penyakit, seperti:

Masih terdapat beberapa jenis penyakit lain yang bisa dicegah dengan menyusui, Apalagi jika Ibu memberikan ASI secara eksklusif.

3. Mendorong berat badan ideal

Si Kecil yang mendapatkan ASI di 1000 hpk juga kemungkinan besar akan memiliki berat badan ideal sehingga membantu terhindar dari obesitas. Penelitian menunjukan bahwa tingkat obesitas lebih rendah hingga 15-30% pada si Kecil yang menyusui.

4. Berperan pada kecerdasan

Beberapa penelitan menunjukkan, si Kecil yang menyusui akan memiliki IQ yang lebih tinggi. Hal ini dipercaya karena dipengaruhi oleh sentuhan fisik secara langsung, intimasi, dan kontak mata ketika menyusui.

Manfaat kesehatan menyusui di 1000 hpk bagi Ibu

Menyusui adalah keputusan pribadi seorang Ibu. Namun, terkadang Ibu akan cenderung mengambil keputusan berdasarkan teman dekat dan keluarga.

Sejumlah ahli medis, termasuk American Academy of Pediatrics (AAP) dan American College of Obstetricians and Gynecologist sangat merekomendasikan pemberian ASI eksklusif (tanpa formula, jus, atau air) untuk enam bulan pertama. Lalu menyusui dilanjutkan hingga si Kecil berusia satu tahun yang didampingi dengan makanan lain, seperti sayur, biji-bijian, buah, dan protein, dimulai dari usia enam bulan.

Menyusui di 1000 hpk tak hanya baik untuk bayi. Ibu juga akan mendapat beberapa manfaat kesehatan di antaranya:

1. Membantu menurunkan berat badan

Untuk tiga bulan pertama setelah persalinan, Ibu menyusui mungkin lebih sulit menurunkan berat badan dibandingkan dengan yang tidak menyusui. Bahkan berat badan mungkin akan bertambah setelah melahirkan.

Namun setelah tiga bulan menyusui, Ibu akan mengalami peningkatan dalam pembakaran lemak. Oleh karena itu, berat badan Ibu menyusui akan turun lebih cepat sekitar 3-6 bulan setelah melahirkan.

2. Ibu yang menyusui di 1000 hpk memiliki risiko depresi yang rendah

Depresi pasca melahirkan adalah jenis depresi yang dapat dialami Ibu tidak lama setelah melahirkan. Ibu yang menyusui cenderung tidak akan mengalami depresi ini.

3.  Menurunkan risiko kanker payudara

Durasi menyusui seseorang berhubungan dengan menurunnya risiko penyakit kanker payudara dan ovarium. Jika Ibu menyusui selama 1000 hari pertama kehidupan si Kecil, risiko kanker akan semakin rendah.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Bu, Ini Pentingnya DHA di 1000 Hari Pertama Kehidupan Si Kecil

Ibu perlu memperhatikan asupan makanan dan bila perlu mengonsumsi suplemen DHA untuk anak demi perkembangan otak si Kecil di 1000 hari pertama kehidupan.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Konten Bersponsor
DHA untuk anak
Kesehatan Anak, Parenting 30 Maret 2020 . Waktu baca 4 menit

3 Manfaat Omega-3 untuk 1000 Hari Pertama Kehidupan

Manfaat omega-3 untuk anak pada 1000 hari pertama kehidupan penting untuk menunjang pertumbuhan si Kecil. Omega-3 penting untuk pertumbuhan otak anak.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Konten Bersponsor
manfaat omega-3 untuk anak
Parenting, Nutrisi Anak 30 Maret 2020 . Waktu baca 4 menit

Tidak Selalu Mudah, Ini 11 Tantangan Menyusui yang Kerap Dialami Para Ibu

Menyusui kadang tidak selalu berjalan lancar karena ada satu atau lebih tantangan. Apa saja tantangan menyusui dan bisakah tetap memberikan ASI?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Bayi, Parenting, Menyusui 22 Februari 2018 . Waktu baca 14 menit

Pentingnya 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak yang Tidak Bisa Diulang

Sampai anak usia 2 tahun, atau dikenal dengan 1000 hari pertama, adalah masa emas yang sangat kritis dan menentukan. Mengapa begitu?

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Parenting, Nutrisi Anak 18 November 2017 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

resep menu mpasi bayi 6 bulan

Panduan Merancang Menu MPASI Bayi 6 Sampai 11 Bulan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 8 Oktober 2020 . Waktu baca 9 menit
cara menyapih anak

10 Cara Menyapih Anak agar Mau Berhenti Minum ASI

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 7 Oktober 2020 . Waktu baca 10 menit
ASI eksklusif adalah

10 Pertanyaan yang Paling Sering Diajukan Seputar ASI Eksklusif

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 6 Oktober 2020 . Waktu baca 15 menit
Konten Bersponsor
asupan nutrisi untuk anak

Pentingnya Memenuhi Asupan Nutrisi Si Kecil dalam 1000 Hari Pertama Kehidupan

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 31 Maret 2020 . Waktu baca 4 menit