3. Stres kronis
Stres kronis adalah jenis stres yang tingkatannya cukup parah. Kondisi ini terjadi dalam waktu lama sehingga cenderung lebih berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan.
Gejala stres kronis bisa sangat membebani dan melelahkan. Beberapa orang dapat merasakan kelelahan, perubahan nafsu makan, sulit tidur, sakit perut, sakit kepala, dan sulit berkonsentrasi.
Jika tidak ditangani dalam jangka panjang, stres kronis dapat menyebabkan depresi, gangguan kecemasan, insomnia, hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes.
Penyebab jenis stres ini sangat beragam, seperti masalah ekonomi, lingkungan kerja yang buruk, pernikahan yang tidak harmonis, atau hubungan keluarga yang tidak bahagia.
Di samping itu, seseorang yang pernah mengalami trauma psikologis pada masa kanak-kanak juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami tipe stres ini.
Dengan mengetahui macam-macam stres dan karakteristiknya, Anda dapat memahami gejala dan penyebabnya.
Informasi di atas juga dapat membantu Anda agar lebih waspada dan menyegerakan diri untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan mental.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar