4. Menjaga kadar gula darah
Kiwi memiliki komponen gula alami yang membantu mengendalikan keinginan Anda akan makanan manis yang tidak sehat.
Dengan indeks glikemik yang rendah, kiwi tidak menyebabkan terjadinya lonjakan insulin. Ini juga alasan mengapa kiwi termasuk buah terbaik untuk pengidap diabetes.
Manfaat kiwi untuk menjaga kadar gula darah ibu hamil merupakan hal yang penting. Pasalnya, banyak ditemukan kasus diabetes gestasional pada ibu hamil.
5. Melancarkan pencernaan
Sembelit atau susah buang air besar dan wasir merupakan masalah kehamilan yang cukup sering ditemui. Kondisi ini tentu membuat ibu hamil tidak nyaman dan perut semakin terasa penuh.
Sementara itu, kiwi merupakan sumber prebiotik yang baik. Prebiotik mengandung enzim, serat, dan komponen phenolic.
Kandungan kiwi yang satu ini baik untuk mencegah sembelit, diare, maag, mual, muntah, nyeri perut, dan mual saat hamil.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kiwi kaya akan antioksidan yang membantu melindungi komponen genetik janin dari bahaya.
Antioksidan bertugas melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan beragam penyakit. Dengan begitu, kesehatan ibu hamil dan bayinya akan tetap terjaga.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar