Cara menghitung masa subur setelah keguguran
Setelah mengalami keguguran, Anda tentu tidak ingin menyerah begitu saja untuk mendapatkan momongan. Untuk menjalani program hamil lagi pada masa subur setelah keguguran, ada beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menghitungnya:
1. Kenali lama siklus menstruasi
Untuk mengetahui kapan masa subur, maka Anda harus mengetahui bagaimana siklus menstruasi Anda. Untuk memudahkannya, Anda bisa menandai pada kalender kapan hari pertama menstruasi Anda tiba.
Setelah itu, tandai pula kapan hari menstruasi Anda berakhir. Lama siklus menstruasi Anda dihitung sejak hari menstruasi pertama hingga hari menstruasi terakhir. Jika yang Anda alami adalah perdarahan ringan, dan bukannya menstruasi, beri tanda yang berbeda pada kalender sebanyak hari Anda mengalami perdarahan.
Dengan mencatat secara rinci, Anda akan lebih mudah mengetahui dengan tepat kapan Anda akan memasuki masa subur.
2. Kenali perubahan pada tubuh saat ovulasi tiba
Selain mempelajari siklus menstruasi, Anda juga bisa mengenali perubahan yang terjadi pada tubuh saat ovulasi tiba. Hal ini juga dapat membantu Anda mengetahui masa subur setelah keguguran.
Ada beberapa wanita yang menyadari kehadiran masa suburnya melalui kemunculan tanda-tanda ovulasi. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba lebih peka terhadap perubahan pada kondisi tubuh Anda.
Perhatikan apakah lendir pada vagina tampak banyak, payudara terasa nyeri, Anda mengalami kram ringan atau nyeri di salah satu sisi panggul, hingga perubahan suhu tubuh.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar