Selain dengan krim, adakah cara lain untuk mengatasi pegal pada ibu hamil?
Ketika Anda hamil, penggunaan obat-obatan termasuk krim yang dioles tidak boleh dilakukan sembarangan.
Pasalnya, dikhawatirkan kandungan obat-obatan bisa mengganggu perkembangan janin.
Apalagi, jika kehamilan baru memasuki trimester pertama, organ janin sedang berkembang sehingga sangat rentan dengan beberapa obat.
Sebenarnya, badan dan pinggang pegal selama kehamilan adalah hal yang wajar dan sering dikeluhkan oleh sejumlah wanita.
Mengutip Baby Center, terdapat lebih dari 60% wanita hamil mengalami pegal atau nyeri punggung bagian bawah karena pertumbuhan rahim dan perubahan hormonal.
Anda mungkin mengalami pegal-pegal pada awal kehamilan, tetapi kondisi tersebut bisa semakin memburuk pada usia kehamilan selanjutnya.
Bahkan, rasa pegal mungkin saja bertahan sampai bayi Anda lahir dan baru menghilang dalam beberapa kemudian pasca melahirkan.
Cara mengatasi pegal untuk ibu hamil ternyata tidak selalu menggunakan krim. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah untuk atasi pegal saat hamil.
1. Berlatih postur tubuh
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar