Selain tidak mandi terlalu lama, Anda juga sebaiknya tidak mandi menggunakan air yang terlalu dingin.
Membasuh tubuh dengan air yang terlalu dingin dapat membuat pembuluh darah “syok” karena perubahan suhu yang tiba-tiba.
Pasalnya, suhu tubuh ibu hamil cenderung lebih tinggi sekitar 2 °C.
Jadi, jika langsung menggunakan air dingin saat mandi, pembuluh darah ibu hamil berisiko menyempit secara tiba-tiba.
Meski begitu, mandi dengan air dingin boleh saja Anda lakukan untuk membuat tubuh lebih segar.
Untuk menghindari perubahan suhu secara drastis, Anda bisa membasuh wajah atau lengan terlebih dahulu sebelum menyiramkan air ke seluruh tubuh.
4. Perhatikan keamanan sekitar
Jika mandi larut malam saat hamil, pastikan juga keamanan diri Anda. Terlebih, saat Anda berada dalam kondisi lelah setelah beraktivitas seharian.
Hal tersebut bisa membuat konsentrasi dan koordinasi gerak bisa menurun. Jika tidak hati-hati, Anda berisiko jatuh atau terpeleset di kamar mandi.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar