Tak heran bila perubahan tubuh akibat olahraga berat dapat memicu timbulnya stretch mark di beberapa bagian tubuh, termasuk payudara.
8. Gaya hidup tidak sehat
Kurang olahraga dapat menyebabkan jaringan ikat melemah dan meningkatkan risiko kulit cepat menua dan meregang, sehingga memunculkan guratan pada kulit.
Saat Anda memiliki nafsu makan yang cukup tinggi tetapi tidak dibarengi dengan olahraga cukup, Anda mungkin akan mengalami kenaikan berat badan.
Terlebih, makanan yang Anda konsumsi tinggi lemak dan minim serat.
Kenaikan berat badan Anda akan menyebabkan lemak menumpuk di kulit sehingga akhirnya memicu timbulnya stretch mark, tak terkecuali di payudara.
Kebiasaan merokok dan sering minum minuman beralkohol juga memengaruhi risiko seseorang untuk mengalami stretch mark.
Cara mengatasi stretch mark pada payudara
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stretch mark setelah melahirkan maupun karena penyebab lain.
Berikut ini cara merawat kulit secara alami maupun menggunakan produk skincare yang bisa Anda coba.
1. Pijat payudara
Pijat lembut area payudara yang tampak stretch mark dengan gerakan memutar. Lakukan 2 kali sehari, tepatnya ketika bangun tidur dan menjelang tidur selama 90 detik.
Dengan memijat, nutrisi dan oksigen yang terhambat di sekitar payudara akan bergerak lancar dan secara memulihkan bagian yang terdapat guratan berwarna merah muda.
2. Minum air yang cukup
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar