Sebuah laporan studi pada tahun 2012 dalam jurnal Appetite menemukan bahwa minyak biji rami dapat membantu menekan nafsu makan sehingga membuat asupan makanan Anda jadi menurun. Kabar baiknya, penurunan asupan makanan ini membantu mempercepat proses penurunan berat badan Anda.
Ada baiknya Anda imbangi dengan makan makanan sehat yang kaya nutrisi serta olahraga secara teratur. Hal ini dilakukan agar proses penurunan berat badan Anda lebih optimal.
5. Mengurangi gejala menopause
Ada beberapa bukti penelitian yang menunjukkan bahwa minyak biji rami dapat membantu mengatasi gejala menopause seperti hot flashes.
Hot flashes merupakan kondisi di mana Anda mengalami sensasi panas, baik di bagian atas tubuh Anda atau bahkan seluruhnya. Wajah dan leher Anda mungkin dapat menjadi merah dan Anda mungkin akan menjadi berkeringat.
Sebagian besar wanita mengalami kondisi ini selama satu hingga dua tahun menjelang memasuki masa menopause. Kabar baiknya, suplemen minyak biji rami dapat membantu meredakan gejala menopause tersebut.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar