2. Pilih sadel yang agak lebar
Makin kecil sadel yang Anda pilih, makin tinggi pula tekanan yang diberikan ke panggul dan vagina. Coba pilih sadel yang agak lebar tapi tetap proporsional. Sadel yang lebih lebar akan membantu menyalurkan tekanan dari tubuh Anda ke bagian selain vagina.
3. Oleskan krim lembut sebelum bersepeda
Gesekan di area vagina saat bersepeda bisa membuat vagina terasa perih atau nyeri. Untuk itu, sebelum mulai bersepeda Anda bisa mengoleskan krim lembut seperti body lotion di bagian paha dalam dan selangkangan.
4. Hindari mencukur atau waxing bulu pubis
Bulu pubis atau rambut kemaluan punya fungsi penting yaitu melindungi vagina dari gesekan, infeksi bakteri, atau cedera. Maka, sebaiknya jangan mencukur habis atau melakukan waxing rambut kemaluan sebelum Anda bersepeda. Mencukurnya sedikit boleh saja dilakukan, tapi pastikan Anda tidak langsung bersepeda setelahnya. Apalagi kalau ada luka atau goresan setelah bercukur.
5. Kenakan celana khusus bersepeda
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar