Namun dokter pakar penurunan berat badan di New York, Howard Shapiro, mengatakan bahwa seseorang yang kehidupan seksualnya baik, maka stres yang ia alami akan berkurang sehingga nafsu makan pun menurun dan tidak sebesar ketika ia mengalami stres tinggi. Penurunan nafsu makan dan tingkat stres rendah inilah yang sebenarnya lebih memainkan peran penting dalam penurunan berat badan.
Nah jika kehidupan seks Anda dan pasangan memang berkualitas, tampaknya tidak ada salahnya untuk bercinta berkali-kali dalam semalam untuk mencapai pembakaran kalori yang diinginkan. Tentu ini pun harus memperhatikan ketahanan tubuh, kondisi kesehatan, dan gairah seksual masing-masing.
Tips memanfaatkan seks untuk membakar kalori
Pada intinya, semakin lama Anda bercinta dan semakin banyak variasi posisi dan manuver yang Anda lakukan, semakin banyak kalori yang bisa terbakar lewat seks. Penelitian menemukan bahwa semakin sering dan tinggi intensitas kardio yang Anda lakukan, semakin besar pula kalori yang terbakar.
Maka jika Anda mau berhubungan seks untuk menurunkan berat badan, usahakan untuk memperlama foreplay, berganti posisi, menambah gerakan, hingga menaikkan suhu ruangan. Suhu ruangan yang lebih hangat membuat Anda jadi lebih mudah berkeringat, sehingga membantu tubuh membakar kalori lebih banyak. Selain itu, sebagian orang juga akan merasa lebih bergairah ketika melakukan seks yang berkeringat.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar