Jika Anda memiliki endometriosis, posisi klasik misionaris cenderung mudah menyebabkan nyeri karena rahim Anda miring dan penetrasinya yang terlalu dalam menekan rahim.
Untuk menyiasatinya, coba ganti rutinitas bercinta Anda jadi woman on top, doggy style atau spooning (sama-sama berbaring menyamping tapi wanita memunggungi pria, sementara pria merangkul wanita dan masuk dari belakang).
Jika ingin tetap bercinta dengan posisi misionaris, coba selipkan bantal yang agak tebal di bawah pinggul perempuan agar posisi panggulnya lebih terangkat.
Selain itu, coba ritme yang lebih lambat tapi tetap nyaman saat berhubungan seks. Seks lambat membantu wanita lebih bisa mengatur kecepatan dan kedalaman penetrasi agar tidak terlalu menyakitkan.
2. Jangan lupa gunakan pelumas
Beberapa wanita yang mengidap endometriosis bisa mengeluhkan rasa sakit saat berhubungan seks karena vaginanya terlalu kering.
Hal ini dapat diatasi dengan menggunakan pelumas seks yang berbasis air. Pelumas membantu proses penetrasi berjalan lancar dan mulus tanpa rasa sakit. Gunakan secukupnya dulu, dan bisa Anda tambahkan seiring waktu jika merasa perlu.
3. Cari alternatif aktivitas seks lainnya
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar