5 Tips Agar Seks Tetap Memuaskan Setelah Melahirkan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 03/01/2020 . Waktu baca 5 menit
Bagikan sekarang

Setelah melahirkan, banyak wanita yang mengkhawatirkan kehidupan seks mereka bersama pasangan. Entah itu terganggu oleh tangisan bayi atau gairah yang menurun selepas melahirkan. Supaya berhubungan intim setelah melahirkan tetap memuaskan, ada beberapa tips yang mungkin bisa membantu Anda. 

Tips berhubungan intim setelah melahirkan 

gejala hpv

Meskipun mungkin kehidupan seks Anda dan pasangan akan terpengaruh, tidak selamanya berhubungan intim setelah melahirkan akan berakhir kurang memuaskan. 

Memang beberapa hal turut menyumbang perasaan kurang memuaskan. Misalnya, bagi para ibu yang melahirkan melalui operasi caesar mungkin memerlukan waktu agar rahim mereka benar-benar pulih.

Selain itu, bekas jahitan di perut mereka juga lebih rentan terhadap infeksi beberapa minggu awal. Maka itu, kebanyakan dari mereka menunggu dokter memberikan lampu hijau untuk berhubungan intim.

Ini dia beberapa tips yang mungkin bisa membantu Anda dan pasangan mendapatkan kepuasan yang sama seperti sebelum melahirkan. 

1. Tidak perlu terburu-buru

posisi seks saat hamil

Salah satu tips agar tetap puas ketika berhubungan intim setelah melahirkan adalah tidak terburu-buru. 

Seperti yang dilansir dari laman Psychology Today, tidak terburu-buru ketika melakukan hubungan seks adalah kunci untuk meningkatkan kualitas hubungan. 

Pada minggu-minggu pertama setelah Anda diizinkan berhubungan seks, mungkin Anda merasa belum siap untuk melakukannya. 

Tak perlu memaksakan diri, cobalah untuk menyiapkan diri perlahan-lahan. Anda bisa mengawalinya dengan melakukan pijatan bersama pasangan. 

Memijat membantu Anda menjadi lebih rileks. Dengan begitu, kepuasan pun dapat diraih. 

2. Mencoba posisi seks baru

hubungan seks dalam seminggu

Selain tidak perlu mendesak diri sendiri untuk berhubungan intim setelah melahirkan, mencoba berbagai posisi baru ternyata juga bisa memuaskan Anda dan pasangan. 

Beberapa posisi di bawah ini bisa membantu Anda. 

  • Woman on top: penis dapat langsung merangsang klitoris yang membuat Anda dan pasangan lebih puas. 
  • Misionaris: posisi bercinta yang paling sering dilakukan dan dinilai cukup intim. 
  • Spooning: posisi seks menyamping yang mengurangi rasa sakit saat penetrasi. 
  • Seks oral: ketika masih terasa sakit untuk penetrasi, seks oral bisa menjadi solusi. 

Mungkin posisi-posisi seks di atas terbilang cukup umum, tetapi setidaknya Anda bisa lebih mengeksplorasi bagian tubuh pasangan demi mendapatkan kepuasan setelah melahirkan. 

3. Mandi dengan pasangan

bercinta di bawah shower

Berhubungan intim yang dilakukan saat mandi bersama pasangan merupakan salah satu fantasi yang mungkin sering Anda tonton di film. 

Sembari dihujani dengan air hangat, Anda dan pasangan bisa bercumbu di balik panasnya dan basahnya tubuh saat mandi bersama. 

Selain bisa meningkatkan hasrat seks Anda berdua, cara ini setidaknya membuka metode baru agar berhubungan intim setelah melahirkan bisa terasa lebih memuaskan. 

Jika merasa sulit menyeimbangkan tubuh saat berhubungan seks, Anda dan pasangan bisa menggunakan dinding sebagai penopang. 

Hal ini diamini oleh Miriam Greene, M.D, dokter kandungan dari NYU Langone Health. Ia menyatakan, aktivitas seks yang dilakukan saat mandi bisa dilakukan dengan bantuan dinding.

Hal ini dikarenakan dinding bisa menjadi sandaran untuk Anda dan pasangan ketika melakukan penetrasi. 

Anda bisa melakukan cara-cara lainnya sesuai dengan kreativitas Anda dengan pasangan. Dengan begitu, seks setelah melahirkan tidak terasa hambar. 

4. Menjadwalkan hubungan seks

Menandai kalender sebagai aturan minum obat TBC

Siapa sangka bahwa membuat jadwal untuk berhubungan intim setelah melahirkan ternyata bisa meningkatkan kualitas hubungan Anda. 

Menjadwalkan hubungan seks ternyata bukanlah hal yang aneh. Cara ini justru sering digunakan oleh pasangan yang memiliki kesibukan dan sulit menemukan waktu berdua, bahkan setelah mempunyai anak. 

Menurut Megan Fleming, PhD, terapis seks dan hubungan di Amerika, ketika hal ini dilakukan secara teratur, kemungkinan berhubungan intim secara rutin akan lebih besar. 

Supaya berjalan lancar, Anda dan pasangan bisa melakukan kegiatan bersama sebelum aktivitas seks dimulai. Mulai dari masak bersama atau aktivitas yang membuat gairah seks Anda berdua meningkat

5. Memperbaiki komunikasi dengan pasangan

bisa bikin hamil

Sebenarnya, kunci utama agar berhubungan intim tetap memuaskan setelah melahirkan adalah komunikasi dengan pasangan

Topik yang seharusnya tidak boleh dihindari dalam sebuah hubungan adalah seks. Membicarakan tentang hubungan seks yang Anda lakukan bersama pasangan ternyata bisa meningkatkan kepuasan dalam hubungan Anda berdua. 

Hal ini bertujuan agar Anda dan pasangan saling memahami apa yang disukai dan tidak disukai. Pembicaraan soal titik rangsang Anda dan pasangan juga dapat menjadi topik hangat yang bisa menambah keintiman

Namun, ketika Anda dan pasangan berhubungan intim setelah melahirkan dan merasakan sakit, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. 

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Pacar Bau Badan? Begini Cara Bijak Memberi Tahu Tanpa Menyakiti Hatinya

Punya pasangan yang bau badan tentu bikin pusing tujuh keliling. Mau jujur rasanya sungkan, tapi kalau disimpan saja dalam hati jadi keki. Harus bagaimana?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Hidup Sehat, Seks & Asmara 23/07/2019 . Waktu baca 4 menit

6 Langkah Tepat Menghadapi Pasangan Dengan Bipolar Disorder

Bukan Tidak mungkin hubungan tetap langgeng dan harmonis meski pasangan mengalami bipolar. Begini cara menghadapi pasangan yang mengalami bipolar.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Psikologi 19/05/2019 . Waktu baca 5 menit

Mau Hubungan Awet Terus? Ucapkan Kalimat Ini Pada Pasangan

Komunikasi sangat penting dalam sebuah hubungan. Agar hubungan Anda langgeng, jangan ragu untuk ucapkan kalimat-kalimat ini pada pasangan.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Hidup Sehat, Seks & Asmara 13/05/2019 . Waktu baca 4 menit

7 Tips Mengembalikan Gairah Seks yang Hilang Setelah Melahirkan

Duh, gairah seks turun pasca melahirkan? Normal, kok! Tapi alangkah baiknya jika kita tahu cara meningkatkan libido wanita setelah melahirkan.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Seks & Asmara 22/04/2019 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

pasangan suka mengeluh

Kesal Pasangan Suka Mengeluh? Hadapi dengan 5 Tips Ini

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 19/10/2019 . Waktu baca 4 menit
pasangan diam saat marah

3 Hal yang Perlu Dilakukan Ketika Pasangan Mendiamkan Anda Saat Marah

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 14/09/2019 . Waktu baca 4 menit
komunikasi dalam pernikahan

3 Kesalahan Komunikasi Dalam Rumah Tangga yang Tidak Boleh Terulang

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 05/09/2019 . Waktu baca 4 menit
menghadapi pasangan yang tidak mau mengalah

5 Tips Menghadapi Pacar Defensif yang Tidak Pernah Mau Mengaku Salah

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 13/08/2019 . Waktu baca 4 menit