Saat Anda cenderung lebih mementingkan pekerjaan daripada kehidupan pribadi, ini tandanya keseimbangan hidup dan kerja alias work-life balance Anda sudah terganggu.
- Work-life balance adalah keseimbangan antara waktu dan energi yang dihabiskan untuk melakukan pekerjaan dan menjalani kehidupan pribadi.
- Sejumlah tanda hidup dan kerja tidak seimbang yakni lupa menjaga diri, kerap merasa kesepian, menganggap diri tidak kompeten, serta lebih cepat stres dan mudah marah.
- Supaya pekerjaan Anda tidak berdampak negatif pada kesehatan, cobalah untuk melakukan manajemen waktu yang baik, berani berkata tidak, dan hindari membawa pekerjaan ke rumah.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar