Apa pemicunya?
Sebenarnya, semua keputusan yang Anda lakukan melibatkan fungsi kognitif otak. Itulah mengapa proses perencanaan, kemampuan untuk mengendalikan diri, hingga kemampuan mengelola pikiran saat sedang stres, dilakukan secara bersamaan oleh otak.
Jadi, ketika otak telah diforsir hebat untuk menyelesaikan masalah yang sedang Anda hadapai saat ini, lama-lama konsentrasi otak akan berangsur habis. Anda pun jadi malas untuk harus berpikir lebih keras demi merencakan hal-hal lainnya, karena tahu bahwa proses berpikir ini akan menyita banyak waktu dan tenaga.
Singkatnya, Anda akan berpikir “Satu masalah saja belum selesai, kenapa harus memikirkan hal lain yang belum pasti terjadi?’. Mungkin ini yang jadi penyebab mengapa Anda sering melewatkan membuat rencana yang menyenangkan di akhir pekan, setelah dihujani tugas yang bertubi-tubi dari atasan di kantor.
Jangan biarkan stres melanda, atasi dengan cara ini
Pada dasarnya sah-sah saja bila Anda ingin mengesampingkan suatu hal dan mendahului hal yang lain. Dengan catatan, selama hal itu tidak mengacaukan pikiran Anda karena stres. Sayangnya, kebanyakan orang tidak mampu untuk merencanakan suatu hal karena memang terganggu oleh masalah yang tak kunjung selesai.
Maka itu, jangan buang waktu untuk segera benahi diri dan pikiran Anda dengan cara berikut ini:
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar