Keuangan yang stabil merupakan salah satu komponen penting untuk bertahan hidup. Ketika Anda tak mampu mengelolanya dengan baik, stres akibat masalah keuangan menjadi kondisi yang tidak terhindarkan.
- Menerima kenyataan dan fokus mencari solusi daripada berlarut dalam kesedihan.
- Membuat rencana keuangan lain dengan menghilangkan pengeluaran yang tidak perlu.
- Tidak melampiaskan stres pada kegiatan buruk seperti berjudi, merokok, konsumsi minuman beralkohol, atau mencuri.
- Mencoba peluang baru dengan menambah keterampilan (misalnya ikut kursus).
- Minta bantuan orang terdekat. Tidak selalu uang, bantuan juga bisa berupa saran untuk keluar dari masalah keuangan.
- Berkonsultasi ke psikolog atau psikiater jika stres sudah mulai mengganggu aktivitas.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar