Kehilangan orang tersayang menjadi salah satu momen terberat dalam hidup. Tidak hanya menimbulkan luka mendalam, rasa kehilangan orang tersayang dapat berkembang menjadi trauma yang memengaruhi kesehatan mental.
- Menerima keadaan dan memberi waktu bagi diri untuk pulih.
- Meluapkan perasaan.
- Mengekspresikan emosi dengan kegiatan yang bermanfaat.
- Mencari dukungan dari orang terdekat seperti sahabat dan keluarga.
- Bergabung dengan support group yang mengalami kondisi serupa.
- Melakukan kegiatan baru yang menyenangkan.
- Memperdalam agama bagi yang meyakininya.
- Berkonsultasi ke psikolog atau psikiater.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar