Pisang dikenal sebagai buah yang mengandung kalium tinggi. Kalium ini berfungsi untuk menyeimbangkan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Selain itu, kalium juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Jadi, jika Anda sudah terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung natrium tinggi, seperti junk food atau makanan kemasan, Anda bisa mengonsumsi pisang yang mengandung kalium. Sehingga, efek dari makanan tidak sehat tersebut, seperti kembung, bisa dikurangi.
4. Semangka
Semangka merupakan salah satu buah yang mengandung banyak air. Hal ini tentu dapat membantu menghidrasi tubuh Anda setelah makan junk food. Selain itu, semangka juga mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh Anda. Juga, serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan Anda.
5. Teh jahe atau peppermint
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar