Hal yang perlu Anda perhatikan adalah jumlah kalori, gula total, serta bahan tambahan pada produk yang dikonsumsi. Jika Anda memiliki alergi susu sapi ataupun intoleransi laktosa, berkonsultasilah terlebih dulu dengan dokter sebelum meminum produk probiotik.
Efek minum produk probiotik
Saluran pencernaan Anda merupakan habitat dari berbagai jenis bakteri baik dan bakteri jahat. Fungsi probiotik adalah menyeimbangkan kedua bakteri ini sehingga sistem pencernaan berjalan lancar dan terlindung dari penyakit.
Namun, perhatikan banyaknya minuman probiotik yang Anda minum. Efek samping probiotik biasanya tidak menimbulkan masalah serius pada orang sehat, tapi orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah dapat mengalami efek berupa:
- Produksi gas berlebih pada saluran cerna yang memicu kembung dan sakit perut
- Interaksi antara protein khusus pada probiotik dengan sistem saraf sehingga menyebabkan sakit kepala
- Peningkatan senyawa histamin yang menimbulkan reaksi alergi
- Gangguan pencernaan akibat intoleransi terhadap probiotik
- Risiko infeksi bakteri probiotik
- Pertumbuhan bakteri pada usus halus
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar