Brunch adalah solusi untuk orang yang tidak sempat sarapan pagi
Brunch adalah istilah yang digunakan saat Anda makan di antara waktu sarapan dan makan siang. Hal ini biasa dilakukan oleh orang yang tidak sempat sarapan, sehingga baru bisa makan pada jam 10 sampai jam 11.
Misalnya jika sepanjang pagi hari, Anda masih repot menyiapkan bekal untuk anak-anak dan pasangan, kemudian harus mengantar anak ke sekolah. Atau Anda sering begadang dan baru bangun di atas jam 9, sehingga Anda melewatkan waktu sarapan pagi. Alhasil, Anda baru sempat makan ketika jam makan siang sudah hampir tiba.
Menu brunch biasanya tidak terlalu berat seperti makanan utama, tapi juga bukan termasuk camilan. Karena itulah brunch adalah solusi tepat untuk mengisi energi dengan nutrisi yang memadai.
Saat ini, sudah banyak kafe dan restoran yang menyajikan menu brunch pada daftar makanannya. Jadi, Anda sudah tidak perlu repot-repot untuk membuatnya sendiri. Namun, bukankah lebih sehat bila Anda membuatnya sendiri sesuai dengan bahan makanan favorit Anda?
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar