Panduan Kalistenik untuk Pemula, Bentuk Otot Tanpa Harus Nge-Gym
Olahraga kalistenik mungkin kurang familiar terdengar di telinga Anda. Namun, Anda sebenarnya sering melakukan gerakan olahraga ini, lho. Gerakan-gerakan dalam olahraga kalistenik sering jadi bagian dari pemanasan sebelum melakukan olahraga lain. Apa saja gerakan dan cara melakukannya? Berikut pembahasannya. Apa itu olahraga kalistenik? Olahraga kalistenik (calisthenic) adalah seperangkat gerakan motorik untuk membangun otot tubuh yang dilakukan dengan […]