Mencegah Keriput Lewat Facial Yoga, Benar Efektif Atau Cuma Iklan?

Ditinjau secara medis oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 03/12/2018
Bagikan sekarang

Facial yoga digadang bisa membuat Anda tampak awet muda karena bisa mencegah munculnya keriput dan garis halus di wajah. Tapi apakah klaim ini bisa dipercaya? 

Apa itu facial yoga?

Facial yoga adalah tren perawatan wajah “kekinian” yang biasa dilakukan oleh selebritas Hollywood, seperti Jennifer Aniston dan Gwyneth Paltrow. Facial yoga pada dasarnya adalah gerakan senam wajah yang bertujuan untuk meluweskan otot-otot wajah beserta kulitnya. Dari sinilah klaim “mencegah keriput” berasal. 

orang-orang yang mempopulerkan facial yoga percaya bahwa facial yoga sangat efektif mencegah keriput karena otot wajah melekat langsung pada kulit dan bukan pada tulang.Sederhananya, melakukan gerakan yang membiarkan otot wajah bekerja bisa membuat kulit lebih kencang dan halus.

Bagaimana cara melakukan facial yoga?

Gerakan facial yoga biasanya meliputi membuka mulut lebar-lebar sambil menjulurkan lidah hingga dagu, gerakan ini dilakukan sambil membuka mata lebar-lebar dan mengarahkan pandangan ke atas. Bisa juga dengan menyunggingkan senyum Anda selebar mungkin.

Lalu, kembali ke posisi awal dengan bibir membentuk huruf O penuh dan biasanya sambil mengucapkan huruf vokal seperti A, I, U, E, ataupun kata-kata seperti bi, qu dan ai dengan jelas dan ekspresi wajah yang sesuai hingga sepuluh detik.

Namun menurut ahli medis di American Academy of Dermatology, pengulangan mengedipkan mata atau menyipitkan mata yang Anda praktikkan di depan cermin setiap hari justru dapat memperburuk kondisi kulit. Pergerakan kulit mengikuti pola tertentu ternyata bisa menjadi penyebab kulit wajah jadi kendur.

Sembarangan senam wajah bikin kulit keriput

Menurut American Academy of Dermatology, keriput adalah lipatan, garis, atau kerutan yang muncul pada kulit. Kondisi ini merupakan tanda utama dari proses penuaan yang tak bisa Anda hindari. Paparan sinar matahari dan kebiasaan merokok adalah penyebab keriput datang lebih cepat pada wajah Anda.

Namun, penyebab keriput yang biasa terlihat di  wajah, seperti di hidung, bibir, telinga, mata, rahang, leher, punggung tangan, dan bahu adalah ekspresi wajah yang Anda buat setiap hari. Selama bertahun-tahun, ekspresi yang sering Anda buat ini terukir di wajah Anda secara permanen.

Dr. Francis Papay, kepala Dermatology and Plastic Surgery Institute di Klinik Cleveland, ragu terhadap klaim bahwa facial yoga bisa membuat Anda awet muda karena kurangnya penelitian.

American Academy of Dermatology menyarankan siapa saja yang telah melakukan senam wajah untuk segera berhenti melakukannya. Menurut mantan presiden American Academy of Dermatology Wilma Bergfeld, senam wajah sangat tidak disarankan karena justru dikhawatirkan membuat lebih banyak keriput di wajah Anda. Melakukan gerakan facial yoga justru bisa menghilangkan elastisitas kulit.

You are already subscribed to notifications.

Baca Juga:

Sumber

Do Facial Exercises Work Just Like Plastic Surgery?. http://www.livestrong.com/article/109539-facial-exercises-work-just-like/. Accessed 14/09/2017.

Face Yoga: What is it and Does it Work?. http://www.fitbodyhq.com/yoga/face-yoga-what-is-it-and-does-it-work/. Accessed 14/09/2017.

http://www.healthline.com/health/facial-exercises-are-they-bogus#2

Yang juga perlu Anda baca

Suntik Botox Bisa Jadi Cara Ampuh Buat Mengatasi Keringat Berlebih

Suntik botox bukan hanya untuk membuat wajah tampak lebih awet muda dan bebas keriput. Botox juga bisa menjadi cara mengurangi keringat berlebih, lho!

Ditinjau secara medis oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph

Apa Saja Efek Samping Operasi Plastik yang Mungkin Terjadi?

Tak hanya wajah membengkak, kemerahan dan rasa nyeri. Masih ada beberapa kemungkinan efek samping operasi plastik serta komplikasi lainnya. Apa saja?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina

Selain Hilangkan Keriput, Suntik Botox Juga Bisa Mengatasi Migrain Kronis

Suntik botox tak hanya dikenal untuk menghilangkan keriput, lho. Perawatan yang satu ini disebut-sebut mampu mengatasi migrain kronis. Benarkah begitu?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini

Agar Tidak Keliru, Yuk Kenali Perbedaan Suntik Botox dan Filler

Ada banyak cara untuk mempercantik tampilan diri, di antaranya botox dan filler. Sebelum melakukannya, yuk cari tahu apa saja beda filler dan botox.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini

Direkomendasikan untuk Anda

Mengatasi Ejakulasi Dini dengan Botox, Benarkah Efektif?

Mengatasi Ejakulasi Dini dengan Botox, Benarkah Efektif?

Ditinjau secara medis oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 20/02/2020
Ingin Terlihat Awet Muda? Ini 4 Jenis Botox yang Bisa Cegah Kerutan Wajah

Ingin Terlihat Awet Muda? Ini 4 Jenis Botox yang Bisa Cegah Kerutan Wajah

Ditinjau secara medis oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 20/01/2020
Kalau Mau Sedot Lemak, Harus ke Dokter Apa, Ya?

Kalau Mau Sedot Lemak, Harus ke Dokter Apa, Ya?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Dipublikasikan tanggal: 19/06/2019
Pilihan Pengobatan Disfagia (Susah Menelan), Sesuai Penyebabnya

Pilihan Pengobatan Disfagia (Susah Menelan), Sesuai Penyebabnya

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 27/01/2019