Maka, untuk mendapatkan self-image positif, penting juga untuk senantiasa menjaga kesehatan mental dan fisik Anda.
Anda bisa mulai menjaga kesehatan fisik dan mental dengan olahraga secara teratur, makan makanan bergizi, rutin melakukan hobi, dan mencari cara yang pas untuk relaksasi.
Citra diri bukanlah hal yang bersifat permanen. Justru hal ini bisa berubah karena berbagai faktor, baik dari dalam maupun luar diri sendiri.
Jika Anda sudah memiliki self-image yang baik, pertahankan dan manfaatkanlah hal tersebut dalam melakukan aktivitas sehari-hari, bekerja, maupun bersosialisasi.
Namun, jika Anda termasuk orang yang sering menyalahkan atau menghakimi diri sendiri, mungkin inilah waktu yang tepat untuk belajar menguranginya.
Tidak mudah untuk mempertahankan citra diri yang positif, tetapi bukan berarti mustahil. Semakin dini Anda membentuk pemikiran positif ini, semakin baik pula efeknya bagi diri Anda.
Kesimpulan
- Image diri adalah bagaimana Anda menilai diri Anda sendiri.
- Contoh citra diri positif adalah memiliki rasa percaya diri, cinta pada diri sendiri, hidup sehat, dan tidak membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain.
- Anda bisa membentuk self-image positif dengan mulai mencintai diri sendiri dan bergaul dengan orang-orang yang menghargai Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar