Jangan biarkan berkendara selama perjalanan jauh jadi menghambat Anda untuk tidak olahraga. Situasi mungkin mau tak mau mengharuskan Anda duduk diam selama berjam-jam, tapi badan masih bisa terus digerakkan. Memang tidak bisa seleluasa berolahraga di gym atau taman kota, tapi melakukan peregangan sederhana di dalam mobil tetap sama baiknya. Alhasil Anda pun dapat tetap bugar dan fit selama perjalanan, serta terbebas dari keluhan pegal linu sesampainya di destinasi.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar