Lari adalah salah satu olahraga yang mudah dan praktis, karena bisa dilakukan di mana saja. Banyak orang yang mungkin tidak tahu jika olahraga ini juga memerlukan peregangan dan pemanasan sebelumnya. Ya, meski terlihat mudah, lari melibatkan otot-otot kaki yang akan berkontraksi selama olahraga itu dilakukan. Supaya tidak timbul cedera, ada gerakan peregangan sebelum lari yang sebaiknya dilakukan. Apa saja?
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar