Mengonsumsi suplemen dan makanan yang mengandung probiotik bisa membantu menyeimbangkan bakteri sehat di dalam usus Anda.
Bahkan, sebuah studi dalam jurnal Frontiers in Oral Health pada 2022 menunjukkan bahwa beberapa jenis probiotik berpotensi mencegah pertumbuhan jamur candida penyebab oral thrush.
Ini mungkin berkaitan dengan peran probiotik dalam mengurangi peradangan, menjaga fungsi sistem imun, dan mencegah pertumbuhan mikroba berlebih di dalam mulut.
2. Mengonsumsi jus lidah buaya
Lidah buaya memiliki sifat antibakteri, antijamur dan antiradang. Itulah mengapa bahan ini digunakan untuk membantu mengobati infeksi, luka, luka bakar, dan iritasi kulit.
Untuk menghilangkan penyebab lapisan putih pada lidah Anda, cukup konsumsi satu sendok makan jus lidah buaya sebanyak dua sampai tiga kali sehari.
3. Mengonsumsi bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antijamur sehingga sering digunakan dalam pengobatan alami untuk mengatasi masalah pada gigi mulut.
Selain itu, salah satu senyawa aktif dalam bawang putih, yaitu allicin, diduga memiliki efek yang sama kuatnya dengan obat antijamur flukonazol.
Untuk mengatasi pertumbuhan bakteri berlebihan yang menjadi penyebab lidah putih, cukup konsumsi satu siung bawang putih per hari atau gunakan suplemen bawang putih organik.
4. Menggunakan baking soda
Baking soda mampu menghilangkan sisa-sisa makanan yang jadi penyebab lidah putih dan menjaga kadar pH di dalam mulut.
Anda cukup mencampurkan satu sendok teh baking soda dengan sari lemon hingga bertekstur seperti pasta. Kemudian, gunakan campuran pasta tersebut untuk menyikat lidah Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar