Tak Hanya Makanan, Cuaca Panas Ternyata Juga Bisa Sebabkan Bau Mulut!

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 20/06/2019 . 4 menit baca
Bagikan sekarang

Sedang tidak makan makanan petai atau bawang, tapi mulut tetap saja mengeluarkan aroma tak sedap? Coba keluar rumah dan lihat ke langit, mungkin saja cuacanya sedang panas terik. Penelitian terbaru membuktikan bahwa cuaca panas bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut Anda, lho! Kok bisa? Bukannya cuaca panas justru harusnya bikin bau badan karena kita terus keringatan?

Kenapa cuaca panas bisa jadi penyebab bau mulut?

penyebab vagina bau

Selain menyebabkan bau badan, cuaca panas nyatanya juga bisa menjadi penyebab bau mulut. Hal ini disampaikan oleh Dr. Harold Katz, seorang dokter ahli dalam bidang halitosis atau bau mulut, kepada Metro. Meski demikian, ini bukan berarti cuaca panas akan langsung membuat Anda jadi bau mulut.

Bau mulut ada hubungannya dengan kondisi dehidrasi yang umum terjadi saat cuaca panas. Mulut merupakan lingkungan yang sangat cocok untuk pertumbuhan bakteri. Bakteri-bakteri tersebut sebenarnya tak akan bermasalah jika jumlahnya seimbang dan hidup harmonis.

Akan tetapi kalau Anda dehidrasi, secara otomatis mulut akan menjadi kering. Hal ini menyebabkan lingkungan di mulut berubah menjadi asam dan membuat bakteri semakin tumbuh subur.

Tak hanya itu, dehidrasi juga membuat sel-sel mati dan sisa makanan bertumpuk di dalam mulut, baik itu di lidah, gusi, maupun pipi bagian dalam. Padahal kalau Anda tidak dehidrasi, mulut akan tetap lembap oleh liur yang berfungsi membilas sel-sel mati tersebut keluar dari mulut. Itulah mengapa dehidrasi bisa menjadi penyebab bau mulut.

Penyebab bau mulut saat cuaca panas juga bisa karena makanan

es krim sehat diabetes

Apa yang paling sering Anda makan dan minum saat cuaca panas? Kebanyakan dari Anda mungkin akan menyebutkan es krim, air putih dingin, atau minuman bersoda.

Makanan dan minuman dingin, terutama yang rasanya segar manis, memang sangat cocok dinikmati saat cuaca panas. Apalagi kalau Anda sedang menempuh perjalanan jauh dan mulai merasa haus. Namun hati-hati, makanan dan minuman tersebut bisa menjadi penyebab bau mulut, lho!

Bakteri yang ada di dalam mulut Anda sangat menyukai gula. Saat Anda makan makanan manis, ini artinya Anda memberikan makanan bagi bakteri untuk terus berkembang biak. Penumpukan bakteri di mulut inilah yang menyebabkan bau mulut.

Selain dari makanan atau minuman manis, penyebab bau mulut juga bisa berasal dari jenis saus (dressing) yang Anda gunakan pada makanan. Misalnya saja, Anda makan salad dengan saus mayonaise, ayam goreng dengan saus tomat, atau makan steak dengan saus barbeque (BBQ). Ya, walaupun rasanya tidak manis, semua jenis saus ini mengandung tinggi gula yang bisa menjadi makanan bakteri penyebab bau mulut.

Lantas, bagaimana cara mengatasi bau mulut saat cuaca panas?

Setelah memahami ini, Anda mungkin jadi ragu untuk makan es krim atau makan steak dengan saus BBQ karena takut bau mulut. Sebetulnya, Anda boleh saja tetap mengonsumsi makanan yang Anda sukai itu, kok.

Akan tetapi, pastikan Anda memenuhi syarat-syarat ini dulu supaya terhindar dari bau mulut, yaitu:

  1. Perbanyak air putih. Ini bertujuan untuk mencegah dehidrasi yang bisa menjadi penyebab bau mulut saat cuaca panas.
  2. Perhatikan jenis makanan atau minuman. Anda boleh saja makan makanan atau minuman yang manis, namun batasi jumlahnya. Hal ini dilakukan untuk mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
  3. Rutin menyikat gigi. Hal ini dapat membantu membasmi plak dan bakteri yang bersarang di mulut Anda. Hindari pasta gigi yang mengandung detergen bernama SLS atau sodium lauryl sulfate. SLS ini dapat menghasilkan banyak busa, namun cenderung tidak bermanfaat untuk kesehatan gigi Anda.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Berbagai Penyebab Bau Mulut Tak Sedap

Bau mulut atau halitosis adalah masalah yang sangat mengganggu dan memalukan. Cari tahu semua tentang penyebab dan cara menghilangkan bau mulut tak sedap.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 17/06/2020 . 5 menit baca

Otot Sering Kedutan, Bahaya atau Tidak?

Hampir semua orang pernah mengalami mata atau tangan kedutan. Namun, apakah Anda tahu arti kedutan dan risikonya bagi kesehatan?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Fakta Unik 15/06/2020 . 5 menit baca

Ternyata Ayah Juga Bisa Kena Depresi Pasca Melahirkan

Postpartum depression tak cuma menyerang wanita yang baru melahirkan. Depresi pasca melahirkan juga bisa dialami para ayah. Inilah tanda-tandanya.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Parenting, Tips Parenting 14/06/2020 . 5 menit baca

Mimpi Buruk Saat Demam Tinggi? Inilah Penyebabnya

Waktu kecil atau bahkan saat dewasa, Anda mungkin pernah mengalami mimpi buruk saat demam atau sakit. Pasti sangat mengganggu, kan? Nah, ini dia alasannya!

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Fakta Unik 14/06/2020 . 5 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

mengatasi bau mulut saat pakai masker

5 Tips Atasi Bau Mulut Saat Pakai Masker

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Maria Amanda
Dipublikasikan tanggal: 30/06/2020 . 5 menit baca
mual karena gugup

Kenapa Kita Merasa Mual Saat Sedang Gugup?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 21/06/2020 . 6 menit baca
mata plus pada anak

Begini Alasan Adanya Mata Plus pada Anak

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 20/06/2020 . 5 menit baca
frozen yogurt vs es krim sehat mana

Frozen Yogurt Versus Es Krim, Lebih Sehat Mana?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 17/06/2020 . 5 menit baca