Gangguan Tidur
Gangguan Tidur
white noise adalah
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
Mengenal White Noise, Suara yang Bikin Anda Tidur Nyenyak
Jika Anda sulit tidur walaupun dalam kondisi tenang, maka solusi tidur Anda mungkin bukanlah kamar yang senyap, melainkan white noise. Apa itu white noise?
Selengkapnya
penyebab susah tidur orang introvert
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
Kenapa Orang yang Introvert Lebih Susah Tidur Nyenyak
Anda yang orang introvert mungkin sering mengeluh susah tidur malam atau mimpi buruk, sementara teman ekstrovert Anda tidak demikian. Kenapa begitu, ya?
Selengkapnya
kurang tidur penyebab gangguan kecemasan
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
Studi: Orang yang Sering Begadang Berisiko Alami Gangguan Cemas (Ansietas)
Anda sering begadang karena harus lembur mengerjakan tugas? Hati-hati, risiko gangguan kecemasan (ansietas) bisa meningkat akibat kurang tidur kronis!
Selengkapnya
efek lembur kerja di rumah
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
“Hobi” Lanjut Kerja Lembur di Rumah Bikin Anda Tak Pernah Tidur Nyenyak, Kata Peneliti
Efek lembur bukan cuma bikin kerja jadi tidak produktif. Ketika lembur sampai berlanjut di rumah, kebiasaan ini malah bisa memicu Anda mengalami insomnia.
Selengkapnya
susah tidur
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
8 Hal Tak Terduga yang Diam-Diam Membuat Anda Sulit Tidur Nyenyak
Masih saja susah tidur, padahal sudah menghindari ngopi sore-sore? Coba ingat-ingat kembali, apakah Anda baru saja mendapat kabar bahagia hari itu?
Selengkapnya
membangunkan orang yang tidur berjalan
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
Beginilah Cara Tepat Membangunkan Orang yang Tidur Berjalan
Para ahli sepakat bahwa pada saat-saat tertentu, Anda boleh membangunkan orang yang tidur berjalan. Namun, ada cara-caranya sendiri supaya tetap aman.
Selengkapnya