Gangguan Tidur
Gangguan Tidur
siang tidur malam begadang
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
Malam Begadang, Bolehkah ‘Balas Dendam’ Bayar Utang Tidur di Siang Hari?
Begadang di malam hari atau insomnia membuat Anda tidak cukup tidur. Lantas, bolehkah membayar utang tidur karena begadang di malam hari dengan tidur siang?
Selengkapnya
pink noise tidur nyenyak
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
Mengenal Pink Noise dan Manfaatnya untuk Kualitas Tidur Anda
Tahukah Anda bahwa suara berfrekuensi rendah, yaitu pink noise, dapat membuat tidur Anda menjadi lebih nyenyak? Apa saja yang termasuk pink noise?
Selengkapnya
ngorok menyebabkan cepat tua
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
Benarkah Kebiasaan Mendengkur Bikin Cepat Tua?
Jangan sepelekan kebiasaan tidur mendengkur di malam hari. Menurut penelitian, ngorok dapat menyebabkan kita lebih cepat tua. Kok bisa?
Selengkapnya
white noise adalah
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
Mengenal White Noise, Suara yang Bikin Anda Tidur Nyenyak
Jika Anda sulit tidur walaupun dalam kondisi tenang, maka solusi tidur Anda mungkin bukanlah kamar yang senyap, melainkan white noise. Apa itu white noise?
Selengkapnya
penyebab susah tidur orang introvert
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
Kenapa Orang yang Introvert Lebih Susah Tidur Nyenyak
Anda yang orang introvert mungkin sering mengeluh susah tidur malam atau mimpi buruk, sementara teman ekstrovert Anda tidak demikian. Kenapa begitu, ya?
Selengkapnya
makan saat tidur
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
Mengungkap Sleep Eating Disorder, Sindrom Makan Saat Tertidur Lelap
Mungkin Anda lebih familiar dengan kondisi gangguan tidur sleepwalking. Padahal, masih ada jenis gangguan tidur lainnya dengan perilaku makan saat tidur.
Selengkapnya
sulit tidur
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
Anda Sulit Tidur? Perubahan Iklim Bisa Jadi Penyebabnya
Tahukah Anda, perubahan iklim yang sering menjadi perdebatan global ternyata bisa membuat Anda jadi sulit tidur! Bagaimana bisa? Cari tahu di sini.
Selengkapnya
penyebab jadwal tidur terganggu
Hidup Sehat, Gangguan Tidur
6 Hal yang Bisa Membuat Jadwal Tidur Anda Terganggu
Selain stres, ada beberapa hal di sekitar Anda yang bisa membuat Anda tidak bisa tidur dengan nyenyak yang menyebabkan jadwal tidur terganggu setiap malam.
Selengkapnya
Loading...