1. Pola makan yang lebih sehat
Makanan dan minuman yang Anda konsumsi sangat berpengaruh pada perkembangan otak Anda. Kurangilah makanan yang mengandung kadar gula, lemak jenuh, dan garam yang tinggi. Hal tersebut dapat memengaruhi tekanan darah dan kolesterol di dalam tubuh. Keduanya ternyata bisa menurunkan sistem kognitif otak dan kemampuan berpikir di usia tua nanti.
2. Mengatur faktor utama terjadinya stroke
Faktor-faktor utama yang mengganggu pemulihan stroke adalah tekanan darah tinggi, merokok, dan fibrilasi atrium. Oleh karena itu, hindari hal-hal yang bisa memicu ketiganya faktor tersebut agar peluang untuk sembuh dari stroke semakin besar.
3. Minum obat
Selain gaya hidup sehat dan menghindari faktor utama stroke, tentu mengonsumsi obat secara rutin adalah hal yang wajib untuk menurunkan peluang terjadinya stroke lagi.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar