Semua orang pasti pernah mengalami perut kembung setidaknya sekali seumur hidup. Meski umumnya bukan pertanda masalah serius, gangguan perut ini kadang membuat Anda tidak nyaman untuk beraktivitas. Tidur malam pun bisa jadi tak nyenyak karenanya. Terlebih nyatanya ada banyak mitos perut kembung yang masih saja dipercaya banyak orang, padahal belum tentu benar. Supaya Anda tidak lagi salah kaprah dan akhirnya salah pengobatan, cari tahu kebenarannya di Hello Sehat!

Mitos perut kembung yang perlu diluruskan kebenarannya

1. Perut kembung tidak diobati ke dokter

Meski gangguan ini cukup umum, tetap jangan anggap sepele perut kembung. Anda perlu waspada jika perut kembung sangat sering terjadi dan terasa sakit hingga menghambat aktivitas Anda. terganggu.

Jika penyebabnya jelas karena minum terlalu banyak, makan terburu-buru, atau minum minuman bersoda maka cara mengatasinya adalah menghindari kebiasaan tersebut.

Sebaliknya, jika Anda tidak tahu pasti penyebab perut kembung yang sangat sering muncul, sebaiknya segera periksa ke dokter.

Ada berbagai masalah kesehatan yang bisa menyebabkan perut sering kembung, antara lain:

Sebelum memutuskan pergi ke dokter atau tidak, pertimbangkan dulu seberapa parah gejala perut kembung yang Anda alami dan penyebabnya.

2. Kebanyakan makan garam bikin perut kembung

Anda mungkin pernah mendengar jika makanan asin bisa membuat perut kembung karena garam menahan kadar air di tubuh.

Garam memang menahan simpanan air dalam tubuh (retensi air) sehingga menambah berat badan air, tapi tidak spesifik hanya menyebabkan perut kembung.

Berat badan air menyebabkan bagian tubuh membengkak, dan ini bisa terjadi di mana saja. Namun umumnya lebih sering di wajah serta pergelangan tangan dan kaki. Retensi air sangat jarang terjadi di saluran pencernaan atau area perut.

3. Makanan tertentu sembuhkan perut kembung

Satu lagi mitos perut kembung yang sangat sering Anda dengar, yaitu ada makanan yang dapat meredakan perut kembung.

Kenyataannya perut kembung hanya bisa diatasi sesuai dengan penyebabnya. Jika perut kembung disebabkan oleh kenaikan asam lambung, maka obat maag yang bekerja mengurangi produksi asam lambung adalah cara ampuh mengatasinya.

Perlu Anda ketahui jika perut terasa kembung dan Anda mencoba untuk makan makanan tertentu, perut Anda bisa semakin terasa tidak nyaman. Bahkan, beberapa jenis makanan justru mengandung banyak gas yang bisa memperparah kondisi perut kembung Anda.

Baca Juga:

Sumber
Ingin hidup lebih sehat dan bahagia?
Dapatkan update terbaru dari Hello Sehat seputar tips dan info kesehatan
Yang juga perlu Anda baca