Semakin cerah warna kulit alami yang dimiliki, semakin sedikit melanin yang Anda punya untuk menyerap sinar UV. Sebaliknya, semakin gelap kulit seseorang, semakin banyak melanin dalam kulitnya.
Terlepas dari warna kulit yang dimiliki, setiap orang tetap perlu melindungi kulit dari matahari ketika berjemur.
1. Memakai tabir surya
Salah satu hal yang perlu diperhatikan ketika berjemur di bawah sinar matahari yaitu tetap memakai tabir surya.
Penggunaan tabir surya telah terbukti mengurangi risiko kanker kulit seperti karsinoma sel skuamosa, melanoma, serta penuaan dini pada kulit.
Usahakan untuk menggunakan tabir surya seperti sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Selain itu, pastikan sunscreen yang dipakai melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB, alias berspektrum luas.
Jangan lupa untuk sering mengaplikasikan ulang tabir surya, terutama ketika beraktivitas di luar ruangan.
2. Menggunakan pakaian panjang
Tak hanya menggunakan tabir surya, Anda juga perlu menggunakan baju dan celana panjang untuk menutupi kulit.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar