Angka harapan hidup rata-rata masyarakat Indonesia
Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), angka harapan hidup masyarakat Indonesia di tahun 2016 yaitu 60,4 tahun untuk pria dan 63 tahun untuk wanita.
Sementara itu, berdasarkan data dari Badan Pusat Statistik Indonesia, angka harapan hidup masyarakat Indonesia di tahun 2018 yaitu 73,19 tahun pada wanita dan 69,30 tahun pada pria.
Angka ini didapat dari rata-rata angka harapan hidup pada tiap provinsi di Indonesia yang berjumlah 34 provinsi. Dari 34 provinsi, angka harapan hidup di provinsi DI Yogyakarta menjadi yang paling tinggi baik untuk pria maupun wanita pada tahun 2018. Untuk wanita, angka harapan hidupnya ada di angka 76,65 tahun, sementara pria 73,03 tahun.
Angka harapan hidup masarakat Indonesia ini juga naik dari tahun 2017 baik pada pria maupun wanita. Di tahun 2017, angka harapan hidup pria ada di usia 69,16 tahun sedangkan wanita di usia 73,06 tahun.
Berdasarkan data dari WHO, di seluruh dunia rata-rata wanita memang punya angka harapan hidup yang lebih tinggi dibandingkan dengan pria.
Cara memperpanjang angka harapan hidup
Salah satu hal yang memengaruhi angka harapan hidup seseorang yaitu gaya hidup yang dijalani. Untuk memperpanjang angka harapan hidup, ada beberapa gaya hidup sehat yang sebaiknya diterapkan dalam keseharian, yaitu:
Menjauhkan diri dari stres
Stres bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan dan bahkan memperburuknya. Stres mengacaukan hormon di dalam tubuh, membuat cemas, dan mudah marah. Stres membuat Anda jadi sulit menikmati hari. Jika dibiarkan tak hanya kondisi kejiwaan Anda yang akan terbebani, tetapi juga fisik.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar