Seperti diketahui, paparan sinar matahari merupakan salah satu faktor risiko terjadinya katarak.
Jika Anda terlalu sering terpapar blue light dari gadget, Anda mungkin lebih berisiko mengalami penurunan fungsi lensa, sehingga lebih mudah terserang katarak.
4. Menimbulkan kelelahan pada mata
Seiring dengan perkembangan zaman, kebanyakan orang menghabiskan waktu di depan layar digital.
Kegiatan-kegiatan ini menyebabkan suatu kondisi kelelahan mata yang dikenal sebagai digital eye strain yang bisa memengaruhi produktivitas seseorang.
Gejala dari digital eye strain antara lain adalah:
- pandangan yang kabur,
- susah fokus,
- iritasi dan mata kering,
- sakit kepala, dan
- leher.
Selain jarak antara mata dengan layar dan durasi penggunaan, cahaya biru yang disalurkan oleh layar HP juga berperan sebagai faktor kunci dari kelelahan mata ini.
Perlu Anda Ketahui
Cara terbaik untuk melindungi kelelahan mata adalah dengan beristirahat secara teratur menggunakan aturan 20-20-20. Artinya, setiap 20 menit, alihkan mata Anda untuk melihat objek sejauh setidaknya 20 kaki selama setidaknya 20 detik.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar