Anda mungkin sudah tahu bahwa sikat gigi rutin dua kali sehari sangat penting untuk menjaga kebersihan gigi. Lalu, adakah hal lain yang harus dilakukan? Nah, ternyata ada banyak fakta tentang gigi dan kebersihannya yang mungkin belum Anda ketahui.
- Menyikat gigi rutin dua kali sehari selama dua menit dengan sikat berbulu lembut dan pasta gigi ber-fluoride.
- Gunakan benang gigi (flossing) dan obat kumur untuk menghilangkan sisa makanan.
- Ganti sikat gigi setiap 3–4 bulan sekali, atau lebih cepat bila bulu sikat rusak.
- Konsumsi makanan sehat dan batasi makanan atau minuman manis.
- Berhenti merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya.
- Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin setiap enam bulan sekali.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar