Vitamin
Saya mau tanya Dok. Apakah suplemen vitamin D boleh di minum oleh Lansia?
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
IklanIklan
Kategori
Cek Kesehatan
Komunitas
Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Booking Dokter
Iklan
Selamat datang di komunitas
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo Agus, terima kasih atas pertanyaan anda.
Sebenarnya dosis vitamin D3 per hari untuk setiap kalangan usia tak jauh berbeda. Ini pun tak bisa 'dipukul' rata karena tergantung pada kebutuhan setiap individu. Jika mengutip dari studi dalam National Center for Biotechnology and Information, orang dewasa yang berusia lebih dari 70 tahun dianjurkan untuk mengkonsumsi 800 IU vitamin D setiap hari. Namun dosis ini tak selalu menjadi acuan. Untuk kebanyakan lansia dengan beberapa kondisi diperlukan suplemen vitamin D 1000 IU per harinya. The American Geriatrics Society (AGS) merekomendasikan para dokter untuk lansia mengonsumsi vitamin D 1000 IU per hari untuk membantu mencegah patah tulang. Nah, manfaat vitamin D sendiri untuk dewasa tua atau lansia adalah dapat meningkatkan kekuatan tulang mereka dan mengurangi risiko jatuh.
Sekian dan Terima Kasih