Cara mengatasi tetelan permen karet

Dok cara mengeluarkan permen karet gimana yah dok soal ny ada yg merasa janggal di tenggorokan saya merasa permen karet nyangkut di tenggorakan saya apa kah itu berbahaya dok sebab saya semalam pengen kuarkan permen karet dengan cara mengorek tenggorakan saya apa kah itu berbaha dok tolong kasih penjelasn dok