Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Jadi Sandwich Generation emang berat, tapi lebih berat lagi kalau kamu gak lindungin diri kamu sendiri! Mulai dari kesehatan fisik sampe mental bisa kamu percayain sama Allianz Flexi Medical!
Yuk, lindungi diri kamu sekarang di sini! !!!
Terbaru
Populer
saya ingin bertanya,karena saya bingung apa yg harus saya lakukan ,stiap bulan dalam tahun2 terakhir ini,pasti ada di mana beberapa hari saya mengalami gangguan pikiran, seperti memikirkan sesuatu sampai pusing sendiri,bosan,atau tidak dapat menerima diri saya sendiri , dan itu dapat mempengaruhi orang lain dan emosi dalam diri saya sendiri .kadang kala jika saya tidak nisa mengontrol ini semua saya menangis atau meminum obat tidur agar saya tenang ,apakah kegiatan saya meminum obat tidur ini berbahaya?
Sobat sehat, pernahkah kamu merasa sedih hingga tidak sanggup beranjak dari kasur?
Alih-alih mengistirahatkan tubuh, kondisi ini justru membuat Sobat Sehat semakin terjebak dalam kesedihan.
Bangun dan berolahraga mampu membantu mengatasi perasaan sedih. Olahraga mampu meningkatkan senyawa endorfin yang bisa menimbulkan rasa senang dan euforia.
Olahraga juga meningkatkan suhu tubuh, tepatnya di batang otak, kondisi ini membuat tubuh terasa rileks.
Berikut beberapa jenis olahraga yang bisa membantu menstabilkan pikiran dan perasaan.
Olahraga ini tidak hanya fokus pada gerakan fisik, Sobat Sehat juga dituntut untuk meningkatkan kesadaran atau mindfullness.
Setiap jenis olahraga sebenarnya mampu memberik
... Lihat Lainnya
Untuk seseorang yang menggambarkan dirinya sebagai introvert, kamu nggak butuh penjelasan ahli untuk tahu kalau kamu lebih nyaman menghabiskan sebagian besar waktu sendirian.
Kewarasan orang-orang introvert disebut bergantung sama seberapa pintar dia mengatur waktu setiap harusnya untuk bisa punya waktu "sendirian". Introvert justru perlu mengisi baterai energinya dengan menjauh dari keramaian.
Tapi bagaimana untuk orang-orang yang masuk kategori ekxtrovert?
Katanya ekstrovert justru dapat energi ketika dia berada di sekitar banyak orang, kumpul bersama teman dan keluarga. Katanya ketika sendirian, ekstrovert akan merasa kesepian.
Saya selama ini terlihat masuk dalam kategori ekstrovert, tapi belakangan lebih senang sendirian, diam di rumah baca buku, nonton film, menggambar, atau jalan ke suatu tempat sendirian.
Kebiasaan ini makin lama makin saya sukai, saya malah sering ngasih banyak alasan
... Lihat Lainnya
Hallo Dok,,,mau tanya anak saya usia 6 tahun udah sekolah TK A.....kata gurunya anak saya kalo setiap pelajaran di sekolah itu kurang Konsentrasi,ketika di suruh ngerjain tugas dia selalu lihat teman temannya dulu,,ngak cepat dalam menyelesaikan tugasnya,,kalo udah ketinggalan teman temannya selesaikan tugasnya dia malah nangis..kurang percaya diri,,ngak berani,,terus sekarang dia kalo di suruh kesekolah suka nangis ngak mau sekolah,,kalo di ganggu temannya di sekolah sperti di tarik rambutnya besoknya dia ngak mau kesekolah lagi...saya tanya alasannya kenapa ngak mau sekolah dia selalu blg temanku ganggu aku terus,,rambutku di tarik2...anakku juga kurang ceria,,mudah cemberut,,gampang nangis...minta solusinya dok supaya anakku makin berani,,mentalnya juga sehat dok...
Assalamualaikum, saya ibu 2 anak, sulung saya perempuan pasca oprasi Hirschsprung bulan desember 2021, sebelumnya saya melewati banyak hal berat menghadapi anak saya yg sering mengeluh sakit perut dan sempat beberapa kali masuk runah sakit karna muntah2, infeksi pencernaan terkait dengan Hirschsprung. Setelah lewat beberapa bulan ini anak saya sempat histeris sakit perut yang entah penyebabnya apa, namun 15 menit kemudian hilang, nanti siangnya sakit lagi, tapi tidak lama hilang. Saya memang punya ketakutan berlebih soal kesehatan anak2. Apakah sakit perut pada normal, atau memang kondisi ini harus saya waspadai?
Beberapa orang bisa menagis tanpa mengetahui penyebab yang pasti. Bisa jadi ini merupakan tanda dari kondisi medis berikut.
1. Premenstrual dysphoric disorder (PMDD).
Mirip gejala premenstrual syndrome (PMS) tapi lebih parah.
2. Gangguan kecemasan
Panik atau cemas secara berlebihan.
3. Pseudobulbar affect (PBA)
Gangguan saraf yang menyebabkan ledakn tawa, tangis, atau marah.
4. Depresi
Menangis tanpa sebab juga bisa menjadi pertanda depresi. Depresi membuat pengidapnya terus-menerus merasa sedih, sehingga sangat mungkin untuk menangis.
Ketahui lebih lanjut di artikel berikut (https://hellosehat.com/sehat/gejala-umum/penyebab-menangis-walaupun-tidak-sedih/) atau tanya langsung ke psikolog
... Lihat Lainnya
Salam sejahtera ya, kak :)
Hallo kak, kenalin aku Dinar.
Belakangan ini perempuan yang saya sayang mulai menceritakan hal-hal personalnya dia.
Pendek cerita, telah terjadi hubungan yang tidak baik di antara ibu dan ayahnya (keluarga tidak harmonis) bahwasannya mereka dalam kurun waktu 2 tahun ini sedang dalam keadaan akan cerai namun tak kunjung membaik (tak ada keputusan). Ibu nya dia yang selalu pulang hanya untuk tidur saja. Bahkan ketika pulang kerja sering marah-marah, seperti membanting barang atau teriak-teriak.
Kondisi yang terjadi di keluarganya membuat dia tidak baik. belakangan ini dia sering merasakan sakit perut atau pegal-pegal yang sebabnya pun tak ia ketahui.
ketika ibu dan ayahnya sedang bertengkar atau ibunya yang ketika pulang tiba-tiba marah dan membanting beberapa barang membuat ia hanya terdiam. bertanya apa yang terjadi ke ibu nya namun hanya kemarahan yang kian menjadi-jadi.
Saa
... Lihat LainnyaGangguan kecemasan jadi salah satu masalah kesehatan yang rentan terjadi di masa pandemi COVID-19. Sebetulnya merasa cemas merupakan hal yang wajar, apalagi saat menghadapi sesuatu yang tidak dikenal.
Rasa cemas sifatnya sementara, sebagai respons terhadap suatu kondisi yang menyebabkan stres. Kondisi ini masih tergolong wajar karena Anda tidak mengalaminya secara terus-menerus. Namun, perasaan cemas, takut, atau khawatir dapat mengganggu kesehatan jika dibiarkan begitu saja.
Punya pertanyaan mengenai cemas? Yuk tanya di kolom komentar.
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
