Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Ferissatul Ain
1 tahun yang lalu
Hallo dok
Sebelum nya saya merasa diri saya tidak berguna dok sya kehilangan arah untuk melanjutkan hidup saya labil dalam hal memilih keputusan dok yang saya rasain hari ini saya harus ngambil kptsn apa dok memilih untuk pindah atau bertahan dok yang saya maksud adalah saya binggung harus melanjutkan kemana stlh saya wisuda kmrn dong saya kelas 11smk sebelumnya sya merasa enggan untuk pondok dok sya pernah pindah sekolah lalu saya kembali lgi ke tempat awal saya dok dan disaat ini juga sya binggung dok untuk lanjut atau kembali ketempat sblmnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Ferissatul Ain, terima kasih atas pertanyaan anda
Anda dapat memulai untuk meluangkan waktu berdialog dengan diri sendiri. Dengan melakukan introspeksi secara berkala, maka anda lebih mudah menyadari dan menerima kelebihan dan kelemahan yang anda miliki, serta lebih mudah menemukan tujuan hidup dan kebutuhan diri anda. Adapun yang dapat anda lakukan lainnya, yaitu menuliskan seluruh isi pikiran dan perasaan anda pada kertas secara berkala tanpa terkecuali. Kegiatan ini dikenal dengan istilah jurnaling, di mana dapat dilakukan setiap hari sehingga pikiran dan perasaan tersebut tidak hanya menumpuk dalam diri anda, serta dapat
membantu mengenali kondisi anda yang sebenarnya. Terkadang kita memunculkan pikiran otomatis yang seolah-olah jauh lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional.
Anda juga dapat menuliskan minimal 3 hal yang dapat disyukuri setiap hari (tidak harus hal yang besar, tetapi hal kecil juga termasuk), sehingga dapat membantu anda untuk lebih memaknai hidup dan memiliki pandangan dari sudut pandang lainnya. Anda dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengendalikan hal yang dapat dikontrol, seperti mengendalikan respon (pikiran, perasaan, perilaku, dan sebagainya) terhadap stimulus/ kondisi yang tidak menyenangkan yang anda peroleh dari lingkungan.
Selain itu, anda juga perlu mengembangkan sikap memaafkan dan berterima kasih bagi diri sendiri dan sekitar. Anda telah berupaya menjadi yang terbaik. Anda tidak perlu malu untuk menceritakan permasalahan anda kepada orang terdekat yang anda percaya agar tidak merasa sendirian dan terasingkan.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.H
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya memahami bahwa Anda merasa bingung dan tidak memiliki arah untuk melanjutkan hidup setelah lulus dari sekolah menengah kejuruan (SMK). Memilih antara pindah atau bertahan di tempat yang sama adalah keputusan yang penting dan dapat mempengaruhi masa depan Anda.Pertama-tama, penting untuk mencari tahu apa yang benar-benar Anda inginkan dan apa yang membuat Anda bahagia. Pertimbangkan minat, bakat, dan tujuan jangka panjang Anda. Apakah ada bidang atau karier tertentu yang menarik perhatian Anda? Apakah ada tempat atau lingkungan tertentu yang Anda sukai?
Selanjutnya, pertimbangkan faktor-faktor praktis seperti peluang kerja, pendidikan lanjutan, dan dukungan sosial di tempat yang Anda pertimbangkan. Apakah ada peluang yang lebih baik di tempat baru? Apakah ada program pendidikan atau pelatihan yang relevan dengan minat Anda di tempat tersebut? Apakah Anda memiliki dukungan keluarga atau teman di tempat baru?
Selain itu, penting juga untuk mempertimbangkan keberanian dan kesiapan Anda untuk menghadapi perubahan. Pindah ke tempat baru mungkin menantang dan membutuhkan penyesuaian, tetapi juga dapat membuka peluang baru dan pengalaman yang berharga.
Saya juga mendorong Anda untuk berbicara dengan orang-orang terdekat Anda, seperti keluarga, teman, atau guru, yang dapat memberikan perspektif dan saran yang berharga. Mereka mungkin memiliki wawasan yang lebih baik tentang situasi Anda dan dapat membantu Anda membuat keputusan yang tepat.
Terakhir, ingatlah bahwa tidak ada keputusan yang benar-benar salah atau benar. Setiap pilihan memiliki risiko dan manfaatnya sendiri. Yang terpenting adalah Anda merasa nyaman dengan keputusan yang Anda ambil dan siap untuk menghadapi konsekuensinya.
Semoga saran ini membantu Anda dalam mengambil keputusan yang tepat. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut atau membutuhkan bantuan lainnya, jangan ragu untuk bertanya.
Related content