Dok 3 hari ini lambung kumat,perut perih,bdan lemas gemetar,dada sesak ngos2an dan berdebar g bs tdr. Sudah k dokter pnykit dlam dan sudah rutin mi
... Lihat Lainnya
putri rezki
1 tahun yang lalu
Injeksi vit c
Selamat pagi dok.
jika menyuntikkan injeksi vit c 3500 mg apakah boleh 1x/minggu ?
7
382k
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Halo Putri, terima kasih atas pertanyaan anda.
Kebutuhan Vitamin C setiap orang berbeda-beda, Berikut adalah kebutuhan vitamin C per hari :
1. Bayi dan anak -> Kebutuhan semua zat gizi bayi berusia 0 – 6 bulan dipenuhi dari air susu ibu (ASI). Jadi, ibu perlu mengonsumsi makanan sumber vitamin C guna mencukupi kebutuhan anak. Setelah 6 bulan, barulah anak mendapatkan asupan vitamin C dari makanan. Di bawah ini kebutuhan vitamin C per hari bagi bayi dan anak berdasarkan usia.
- 0 – 5 bulan: 40 miligram
- 6 – 11 bulan: 50 miligram
- 1 – 3 tahun: 40 miligram
- 4 – 6 tahun: 45 miligram
- 7 – 9 tahun: 45 miligram
2. Laki-laki -> Asupan vitamin C amat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Bagi laki-laki, asupan vitamin C yang disarankan dalam sehari yakni sebagai berikut.
- 10 – 12 tahun: 50 miligram
- 13 – 15 tahun: 75 miligram
- 16 – 18 tahun: 90 miligram
- 19 – 29 tahun: 90 miligram
- 30 – 49 tahun: 90 miligram
- 50 – 64 tahun: 90 miligram
- 65 – 80 tahun: 90 miligram
- Di atas 80 tahun: 90 miligram
3. Perempuan -> Kebutuhan vitamin C per hari untuk perempuan pada masa perkembangan remaja tidak jauh berbeda dengan laki-laki. Akan tetapi, secara umum nilainya lebih rendah begitu Anda menginjak usia 16 – 18 tahun. Berikut rinciannya.
- 10 – 12 tahun: 50 miligram
- 13 – 15 tahun: 65 miligram
- 16 – 18 tahun: 75 miligram
- 19 – 29 tahun: 75 miligram
- 30 – 49 tahun: 75 miligram
- 50 – 64 tahun: 75 miligram
- 65 – 80 tahun: 75 miligram
- Di atas 80 tahun: 75 miligram
4. Hamil atau menyusui -> Ibu hamil atau menyusui membutuhkan lebih banyak asupan vitamin C karena mereka juga memenuhi kebutuhan gizi bayi. Berikut kebutuhan vitamin C per hari untuk ibu hamil atau menyusui.
- Hamil trimester 1 – 3: tambah 10 miligram dari kebutuhan harian
- Menyusui selama 12 bulan pertama: tambah 25 miligram dari kebutuhan harian
apabila injeksi vitamin C 3500 mg per minggu maka dosisnya terlalu banyak sehingga bisa dikatakan kelebihan vitamin C. Kebutuhan rata-rata vitamin C per hari bagi orang dewasa yaitu 90 miligram dengan batas maksimum sebesar 2.000 miligram. Jadi, Anda sebetulnya tidak perlu memaksakan diri untuk mendapatkan asupan 1.000 miligram vitamin C dalam sehari. Asupan melebihi batas anjuran kemungkinan tidak berbahaya, sebab tubuh dapat membuang kelebihan vitamin C melalui urine. Akan tetapi, kelebihan vitamin C mungkin dapat menyebabkan:
- mual atau muntah,
- heartburn,
- sakit perut,
- diare,
- sakit kepala, dan
- insomnia.
Oleh sebab itu konsulkan terlebih dahulu apabila ingin injeksi vitamin C dengan dokter.
Sekian dan Terima Kasih