Pasalnya, jumlah energi yang dibakar bergantung pada frekuensi dan kekuatan getaran.
Manfaat lain alat pembakar lemak
Selain membakar lemak, berikut ini manfaat lain dari alat ini.
1. Menurunkan berat badan
Tujuan utama alat penghancur lemak ini memang untuk menurunkan berat badan. Namun, efektivitas alat ini masih harus diuji lebih lanjut.
Pasalnya, terdapat beberapa penelitian yang dilakukan untuk menguji keampuhan alat ini tetapi hasilnya tidak konsisten, bahkan tidak terlalu berdampak pada penurunan berat badan.
Hal ini tertulis dalam salah satu penelitian dalam Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions.
Hasil penelitian mengatakan bahwa terdapat penurunan massa lemak yang signifikan, tetapi tidak terlalu berdampak besar pada kesehatan tubuh secara umum. Untuk itu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.
2. Meningkatkan kekuatan otot
Selain menurunkan berat badan, alat pembakar lemak bermanfaat meningkatkan kekuatan otot.
Salah satu penelitian dalam jurnal Healthcare mengamati efek penggunaan latihan getaran pada penguatan otot pada orang tua.
Penelitian terbagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok yang menggunakan alat penggetar dan kelompok yang hanya melakukan peregangan. Kedua kelompok sama-sama melakukan latihan kekuatan otot setelahnya.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar