Cara-cara di atas, termasuk hipnotis, belum terbukti 100% ampuh untuk membantu Anda berhenti merokok. Namun, tidak ada salahnya mencoba, bukan?
Keberhasilan berhenti merokok memang membutuhkan komitmen besar. Anda perlu melaksanakan langkah-langkah berhenti merokok supaya bisa berhasil.
Jika Anda mengalami kendala dalam upaya berhenti merokok, segera minta dukungan pada orang terdekat dan tenaga kesehatan.
Hal yang harus diperhatikan sebelum menjalani hipnoterapi
Jika ingin mencoba hipnotis untuk membantu Anda berhenti merokok, minta penyedia medis untuk merekomendasikan hipnoterapis.
Akan tetapi, jangan lupa pastikan hipnoterapis memiliki lisensi dan terlatih.
Hipnotis untuk alasan medis dan perilaku hanya dapat dilakukan dengan seseorang yang memiliki lisensi yang berlaku pada bidang kesehatan khusus.
Waspadalah terhadap klaim atau jaminan yang terlalu menjanjikan. Seperti pengobatan lainnya, hipnotis mungkin tidak selalu bekerja optimal untuk semua orang.
Namun, bagaimanapun juga, tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Berhenti merokok memiliki manfaat kesehatan langsung.
Apabila Anda berhenti merokok sebelum Anda berusia 50, Anda mengurangi setengah risiko kematian pada 15 tahun ke depan, dibanding dengan orang yang masih merokok.
Agar pernapasan terasa lebih lega, Anda juga bisa membersihkan paru-paru yang kotor akibat kebiasaan merokok sebelumnya.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar